武术内功！ / 开普饭

六字诀六字诀中的嘘.呵.呼.呬.吹.嘻六个字诀分别于五脏中的肝.心.脾.肺.肾.三焦相应,通过特定的吐音来调整体内气息的升降出入,进而达到调整脏腑阴阳平衡的目的.在众多功法中独具特色,功法在吐音的同 ...

视频内容较长,建议空闲时WIFI环境下欣赏...... 内功是中国武术重要的组成部分,内外兼修是武术的特性. 内功是武术的根基,无内功之拳如败絮飘柳,无根浮萍.习练内功为尚武的长久基业. 武术的内功锻 ...

周天状是运身活腰的武术内功练习方法.要做到一处动,处处皆动,运转周身,贯通四肢.其中"摸鱼势"的练习,在于加强腰部的柔韧性和灵活性,提高腰部力量,为以后在套路练习中更好地体现身法打 ...

传统武术是经历了几千年传统文化的熏陶,有着丰厚的文化积淀.传统文化的使用范围十分广泛,它深入到了我们生活中的各个角落,无论是我们的思维方式.价值理念.生活小节等等,都有传统文化的影子. 而传统武术中国 ...

武术气功是武术技击与气功养生相结合而形成的一种特殊的气功.武术气功强调把神气集中到肢体上,加强肢体的功能:主张动静双修,内外兼顾. 武术气功在长期发展过程中形成了武当派.少林派.峨嵋派.昆仑派.南宫派 ...

功夫俱乐部纵观功夫世界,深度挖掘拳学内涵. 我要告诉大家一个秘密,这个秘密在长达半个多世纪以来无人揭晓.而今天终于被找出了答案.这个答案是多年来我一直想知道的,我想也应该是大家一直都想知道的.那就是 ...

武功道法学养武道双修武功.道法.学养:内家功夫本是道家修炼炉鼎产物,推动武术与丹道的结合,拓展与创新. 公众号武术中之所谓内功者是否与道家之内壮功夫相同,此问题急须解决者.大概今人之言内功者 ...

中华武术内功训练的好方法种多样,关键是看训练的效果.龙的传人练武术,将自己的腰的一周围隐喻成龙腰,合理训练龙腰就是合理练内功,训练目的是增强腰一周围的运动能力和力量,使拳术的每一形或每一动有龙腰调动及 ...

内功作为武术功法的一部分,是武术传承中不可或缺的角色,随着武侠小说.以及影视行业的发展,内功以一种带有神秘色彩的方式呈现在人们眼前.但是内功到底是什么,什么时期开始出现,许多人并不了解,内功是否真实存 ...

<易筋经> ,武术内功专著."易"是变通.改换.脱换之意."筋"指筋骨.筋膜,"经"则带有指南.法典之意.<易筋经> ...

武术内功！