传统武术内功精华，鲜为人知的内功秘法：周天状 / 开普饭

太极拳搂膝拗步视频太极拳搂膝拗步实战太极拳左右搂膝拗步实战中是太极拳的掌法,左右搂膝拗步最基本的出掌动作可以用作击技,左右搂膝拗步的动作是腰微右转,自然地带动右掌弧形下落经右胯侧,同时左掌也随转腰 ...

武式太极拳高探马 1.迈步落掌左脚踏平,重心移至左腿并屈蹲,右脚向前迈出,脚跟着地;上体微左转;右掌向左向下划弧落于体前,同胸高,掌心翻向上;随之左掌置于右掌上,掌心与右掌心斜相对(图3-93). 2 ...

武式太极拳转身右膝脚 1.独立转体以右脚跟为轴,身体右后转;同时右腿屈膝收提;随转体两掌在胸前相合,掌心斜朝前,虎口相对,两臂屈肘外展,眼看右前方(图3-101). 2.膝脚撑掌右腿由屈到伸,右脚尖上 ...

传统武术对我们的风气形成有着重要作用!这种品质始终影响着国人. 岳飞作为战将在国家处于危难之际,能舍生忘死,精忠报国,积极抵御外来的侵略. 爱国武术家霍元甲能够在民族危难的关头,挺身而出,应对外国大力 ...

传统武术五行通背拳总操法有108种之多.打出"探肩送背,放长击远"."贴衣发劲,击响见物"的皮鞭劲,及大劈大盖的气势,是五行通背拳独特的风格特点.而皮鞭劲是五行 ...

慢练练武以慢练为常态,快练为补充.用吃饭比方,慢练好比谷物,要常吃,快练好比肉食,点睛之笔而已. 何为慢练?公园里常有人做太极操,但那不是慢练,那是僵.那种假慢练,没什么用. 真的慢练是需要基础的, ...

功力是什么?是一部分人认为神秘的,一部分人是迷茫的,一部分人在苦苦追求的.首先功力,从字面解释:一个是时间,由时间慢慢耗出来的,从练习.沉淀.积累中得来,不可急于求成的.一个是力的转化,是自身力量.能 ...

视频内容较长,建议空闲时WIFI环境下欣赏...... 内功是中国武术重要的组成部分,内外兼修是武术的特性. 内功是武术的根基,无内功之拳如败絮飘柳,无根浮萍.习练内功为尚武的长久基业. 武术的内功锻 ...

武术,武是功夫,术是方法.功夫包含功时.功底.功能,故民间称武功为功夫.武术的核心是内功,内功即气功,是对内气的控制和运用.而内气的根源在腹中丹田,这股能量流的锤炼和调动是武术中动人心魄和令人心驰神住 ...

形意拳乃内家拳系的一大主流,该拳看似朴实无华,实则内涵极深,如不明拳理,不懂阴阳,不知脉络格式,不晓气窍劲诀,不依法勤练,很难掌握个中奥妙的.在整个修炼过程中,是以<内功经>为总纲,以内劲 ...

<内功经>在社会上流传的版本很多,内容出入较大,多不成系统.前些年有关的武术杂志和气功杂志也曾刊登过<内功经>,但仅是<内功经>之一麟半爪而已.今为使广大武术爱好者 ...

内功夫架子,是西北疯魔拳械体系中拳功一体.内外兼修.体用俱备的重要功夫拳架.此拳既是疯魔拳门入门必练的基础功夫,又是"壮内坚外.抻筋拔骨.调息走劲.抗打反弹"的高级功夫. 内功大架 ...

传统武术内功精华，鲜为人知的内功秘法：周天状