形意拳《内功经》传统武术内功秘笈 / 开普饭

耳针是指用针或其他方法,刺激耳廓上的穴位以防止疾病的一种方法,耳针具有良好的镇静作用和调节脏腑功能的作用,据统计,耳针能治疗的病种达一百种以上,有效率达90%左右,显效率在50%左右,所以,耳针具有适 ...

视频内容较长,建议空闲时WIFI环境下欣赏...... 内功是中国武术重要的组成部分,内外兼修是武术的特性. 内功是武术的根基,无内功之拳如败絮飘柳,无根浮萍.习练内功为尚武的长久基业. 武术的内功锻 ...

周天状是运身活腰的武术内功练习方法.要做到一处动,处处皆动,运转周身,贯通四肢.其中"摸鱼势"的练习,在于加强腰部的柔韧性和灵活性,提高腰部力量,为以后在套路练习中更好地体现身法打 ...

武术,武是功夫,术是方法.功夫包含功时.功底.功能,故民间称武功为功夫.武术的核心是内功,内功即气功,是对内气的控制和运用.而内气的根源在腹中丹田,这股能量流的锤炼和调动是武术中动人心魄和令人心驰神住 ...

腿落拳到 , 动侧身变 , 三尖如一敌若乱打;击脐即解;敌若转身;击臀即破强敌闪侧;敌弱破中;阴阳八卦;攻防合一沾连绵随;触着即打;连消带打;力出气推出手螺旋;腰弹手收;直线攻击;弧 ...

武当金蟾子派内功修炼秘笈----五指蟾功 (2010-05-20 16:23:06) 标签: 杂谈分类: 太极.武学杨式太极拳府内派有两个不轻易外传的绝技,其一,首推武当秘笈----五指蟾功,其二 ...

打.踢.摔.拿是中华民族在长期徒手相搏实践中,逐渐发展而成的具有代表性和民族性的技击法.此法充分发挥人体各部分能动性,以达到制敌取胜的目的. 武术四技周时已具维形.<公羊传>在叙述当时的手 ...

传统武术对我们的风气形成有着重要作用!这种品质始终影响着国人. 岳飞作为战将在国家处于危难之际,能舍生忘死,精忠报国,积极抵御外来的侵略. 爱国武术家霍元甲能够在民族危难的关头,挺身而出,应对外国大力 ...

传统武术五行通背拳总操法有108种之多.打出"探肩送背,放长击远"."贴衣发劲,击响见物"的皮鞭劲,及大劈大盖的气势,是五行通背拳独特的风格特点.而皮鞭劲是五行 ...

形意拳《内功经》传统武术内功秘笈