减肥问答| 为什么，吃了大餐之后，体重反而变轻了？ / 开普饭

不知不觉,一年又过去了,你的身材是否又发胖了呢?好身材需要足够的自律,30岁后的人随着身体肌肉的流失,身体机能的老化,你的身材会更容易发胖. 如果你不想中年发福的情况出现,平时要养成良好的生活作息跟饮 ...

这两种素菜搭配一起炒,通便润肠,连吃几天,体重悄悄都轻了身边有很多人受便秘的困扰,其实这看上去是一件小事情,实际上便秘对人体的健康是营养非常大的,大家千万不能小觑了.今天给大家推荐一道菜,将两种的素 ...

减肥不用节食,5道越吃越瘦的美味家常菜,不到一月体重悄悄就轻,边吃边瘦夏季来了,为了穿上美丽的衣服,露出自己傲骨的身体,爱美人士现在要减肥了.减肥的关键是运动和饮食的相结合,合理的运动搭配正确的饮食 ...

减肥期间你怎么吃,才能健康地瘦下来?不要再选择水果代餐.奶昔代餐.减肥药等不健康.极端的减肥方法了. 正确的减脂饮食,可以减少饥饿感的出现,同时控制合理的卡路里摄入,均衡营养的摄入,身材才能慢慢瘦下来 ...

这是一道传统蒸菜,蒜蓉酱汁改为后浇,低温的方式更能保留虾本身的清甜味道.新鲜的大虾.爆香的蒜蓉.筋道的魔芋,鲜香的味道扑鼻而来,高蛋白.低脂肪.高纤维的健康美味就是它了. 魔芋自古就有 "去 ...

减肥无非就是饮食和运动两方面,饮食的问题无非也就是什么可以多吃,什么不能多吃的. 其实,减肥并没有那么复杂,今天就给大家介绍,在一日三餐中,只要多吃3种食物,少吃4种食物,就会让你的体重慢慢降下去. ...

▲减肥最怕瘦下来没多久又复胖,掌握几个关键秘诀避免反弹. (图/翻摄IG@babebani.@sachi_fujii_official) 减肥时最痛苦的不是要管住嘴.迈开腿,而是好不容易有成果,却一不 ...

韭菜和黄豆芽,是我们生活中最常见的蔬菜,不管怎么做,口感都不错.黄豆芽我家吃得最多的就是凉拌,家人特别喜欢.韭菜更不用说,除了包饺子,就是炒鸡蛋.这段时间,家里韭菜特别多,咱们今天换个吃法. 菜市场买 ...

减肥问答| 为什么，吃了大餐之后，体重反而变轻了？