『传统养生』情志养生 / 开普饭

2021-08-10 11:00·云岭中医疏调学派最近在医馆遇见一位100岁老太太,皮肤光滑细腻,肤色红润饱满,神采奕奕,请教其保养之谜,老人笑答:"就是不要管闲事".这句话听似 ...

中医学有丰富的心身理论体系,"形神合一"的心身相关理论和情志致病学说深刻的阐述了中医心身观.<黄帝内经>中的很多理论为中医心身医学的诞生奠定了基础,如<灵枢·本神 ...

第一节:精神养生保健 (一)概念: 指在"天人相应"整体观念的指导下,通过怡养心神.调摄情志.调济生活等方法,保护和增强人的心理健康达到形神高度统一.提高健康水平. 健康含义:没有 ...

引起疾病的原因是多种多样的,但中医科学理论认为,"千般疢难,不越三条"(<金匮要略方论>),即六淫.七情.饮食劳伤.六淫,是指风.寒.暑.湿.燥.火六种邪毒侵入人体而引 ...

其机理主要是影响人体内环境的稳定,如气机运行障碍.脏腑功能失常,以及损伤机体阴阳.精血等. (1)损伤脏腑.<黄帝内经>指出,"喜怒不节则伤脏",说明情志不加节制会损伤 ...

所谓情志,即指喜.怒.忧.思.悲.惊.恐等人的七种情绪.任何事物的变化,都有两重性,既能有利于人,也能有害于人.同样,人的情绪.情感的变化,亦有利有弊.正如<养性延命录>所说:" ...

祖国医学认为:人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化,亦称"七情".其中怒喜思忧恐为五志,五志与五脏有着密切的维系.<内经>有"怒伤肝,悲胜怒"." ...

中医养生学说是中医学的重要组成部分.在人们更希望回归自然的现代社会,中国古代医学的养生学说和方法已成为人们追求的热点.养生防衰,要注意以下五个方面. 保养精.气.神中医学把人身最重要的物质与功能活动 ...

中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身.在<黄帝内经>中称掌握针灸保健技术的医生为"上工",<灵枢·逆顺>中云:"上工刺其未生者也." ...

人们早已注意到自然因素与人类健康长寿和疾病的关系,认识到气候变化.昼夜更迭.地理环境可影响人的健康.所以,历代养生家都十分重视顺应自然,并把其作为养生保健的重要方法.祖国医学认为,人要保持健康长寿,不 ...

嵇康,字叔夜,三国时期著名的文学家.思想家,与阮籍.刘伶等人相善,常游于竹林,世称"竹林七贤". 稽康身处乱世,但他崇尚老庄,讲求服食养生之道,有自己一套独特的养生诀窍. 他认为, ...

在我国古代众多的养生家中,有这么一个流派,他们既不主张呼吸吐纳,运动锻炼,也不主张悦意琴棋,服食药饵,他们提倡食疗.这一派人中有南唐的陈士良.元代的忽思慧以及明代的卢和等,但其中最负盛名的要数唐代的著 ...

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