【收藏】腘绳肌的触诊定位方法 / 开普饭

阔筋膜张肌图1:股部前外侧面观 1.阔筋膜张肌 2.髂胫束 3.缝匠肌 4.股直肌 5.股外侧肌 6.股内侧肌 7.股四头肌肌腱 8.髂胫束的肌腱运动髋关节前屈.外展和旋内膝关节的伸肌:当膝关 ...

肌的开关骨骼肌易损伤部位常发生于肌腹与肌腱连接处,也叫腱肌结合部位,此处较其他部位更僵硬:其次易损伤部位为肌腱与骨膜连接处,称为肌腱骨膜接头(肌的起止点),此处缺乏血液供应并且僵硬度较高. 骨骼肌损 ...

腘绳肌解剖 1. 股二头肌起点:(长头)坐骨结节,(短头)股骨粗线. 止点:腓骨头. 功能:屈膝.伸髋.使已屈曲的膝关节旋外. 神经支配:坐骨神经. 2. 半腱肌起点:坐骨结节. 止点:胫骨上端内 ...

腘绳肌由半腱肌.半膜肌.股二头肌共同构成.这些肌肉共同的起点位于骨盆的坐骨结节,均跨越膝关节,半腱肌和半膜肌向下止于胫骨内侧,而股二头肌止于膝关节外侧的腓骨头. 附着点参考: 半腱肌附着 ...

特别推荐培训安排: 5月12日龙氏正骨(治脊疗法)手法复位精讲班←点击查看培训时间:5月13日-5月17日(12日报道) 培训地址:广州培训报道:魏玲13716017499 髂(qià)腰 ...

膝关节后侧的半腱肌.半膜肌及股二头肌统称为腘绳肌,由胫神经和腓总神经支配,是膝关节的主要屈肌,也有辅助伸髋功能.他们所起的姿势稳定作用强于拮抗肌股四头肌,有助于臀大肌和腹直肌维持骨盆后倾. 01 股二 ...

瑜伽练习和腘绳肌伤害腘绳肌拉伤是一个比较常见的伤痛, 不仅仅是在瑜伽练习者经常见到,而且其他运动也会经常遇到腘绳肌拉伤或者撕裂的问题.但是瑜伽中经常见到的腘绳肌受伤还是有一点特殊:在其他运动中, 比 ...

PNF拉伸技术:保持.放松. PNF拉伸技术:保持.放松. 展开

关于大腿后侧,也就是写过很多的"腘绳肌" 的灵活性问题...对于很多瑜伽爱好者,说起来都是泪: 腘绳肌如果很紧,这个瑜伽练得就像一个"半残废"人,不仅大腿后面紧 ...

今天的练习难度为:★★ 初练瑜伽,很多伽人都会遇到大腿后侧紧,像站立前屈.坐立前屈.神猴式.海豚式.指南针式等体式完成的时候都会受到限制. 大腿后侧肌肉的柔韧度在练习中占据着很重要的位置!今天小编给各 ...

安全提示肩膀和头部贴地. 借助工具:滑片(盘)(一对) 执行步骤 1. 仰卧在光滑的地板上,膝关节弯曲.双脚分开,略微小于肩宽,每只脚放在一个塑料滑盘上. 2. 身体尽可能高地呈桥式,从颈部到膝部形 ...

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