超全的脚踝扭伤康复指南！ / 开普饭

在昨天的推文里,我们细致的回顾和盘点了库里生涯的伤病史.反复缠绵的踝关节和"新欢"内侧副韧带的膝伤,将会变成库里整个职业生涯的阿克琉斯之踵么?他也会提前因为伤病而出现状态下滑,最后 ...

在体育运动全面普及的今天,人们纷纷加入锻炼大军,而在进行体育运动的过程中,由于运动不当或者强外力作用等情况,极易导致踝关节受伤.今天,我们来了解一下运动损伤中最高发的--踝关节扭伤. 有数据表明,踝关 ...

小孩精力旺盛,活泼好动,不管是数九寒天,还是夏日炎炎,只要不是坐着上课.写作业,就在活蹦乱跳,嘻戏打闹.操场上跳绳踢毽,球场上踢球投蓝.节假日玩滑轮也是你追我赶,风驰电掣. 不过,只要运动难免会有损伤 ...

37岁的小刘几年前在下楼梯时不小心崴了脚,从那之后小刘就经常性的会崴脚,这是为什么呢?在唯医骨科线上咨询赵辉医生后,小刘终于明白自己到底为什么总是崴脚了.(点击此处,马上咨询赵辉医生) 崴脚是人们在生 ...

崴脚是一种常见的脚踝损伤,人的踝关节如果在外力作用下,超过最大活动范围,导致关节周围肌肉.韧带等被拉扯.撕裂,出现红肿.疼痛伸直无法正常行走的情况,就称为踝关节损伤,也就是俗称的崴脚. 一般轻微的损伤 ...

崴脚这件事看似损伤不大其实麻烦不小一次不小心崴脚却能演变成"家常便饭" 为什么会"习惯性崴脚"? 如何保护踝关节? 快来听听医生怎么说~~ 踝关节为什么 ...

*仅供医学专业人士阅读参考血常规化验单怎么看?看完本文就知道了. 先看下报告单: 血常规检查 01 白细胞计数外周血白细胞起源于骨髓的造血干细胞,白细胞包括粒细胞.淋巴细胞和单核细胞三大类,其 ...

每个城市都有自己的韵味. 提起这里,不管是外地人还是本地人都会打心底赞美一句:巴适.环境巴适,美食巴适,耍法也巴适. "天府之肺.熊猫家乡."这里就是雅安. 不管去多少次,总能在这 ...

[知识点来啦!转存超全2021高考报志愿指南]高考分数陆续出炉,志愿填报也在进行中.面对众多院校和专业,高考报志愿优先选专业还是学校?如何明确自己的兴趣?为了被理想院校专业录取,考生该关注哪些信息?还 ...

在实际写作Dissertation Conclusion结论部分时,重点是回顾其目的.不管你是哪个专业学科,都希望读者在读完Conclusion后,能吸收一些信息.毕业论文Conclusion怎么写? ...

凯格尔运动指南经研究验证,凯格尔运动与乐普科瑞康AM300B盆底康复器搭配使用,居家训练效果更好! 如果你认为你做凯格尔运动的方式不正确,或者做了一段相当长时间的凯格尔运动但没有看到任何结果,建议寻 ...

许多人会有这样的体验-- 舒舒服服地伸个懒腰伸个腿却听到'咔'的一声! 其实,这就是我们所说的弹响髋.处理的好就不会有什么大问题.本文就来为大家重点分析髋关节弹响的四种发病机制,及相应诊疗思路. 定 ...

走路或运动时不小心崴了脚相信你一定遇到过你的第一反应是转转脚腕若只是轻微疼痛就不在意了若是疼痛难忍.脚腕红肿起来也只是拿毛巾热敷或用绷带简单包扎一下可你有没有发现崴了第一次后就特别 ...

对大多数人来讲,房子是一辈子的事情,只有装修的得体舒适,才能让自己住得安心,但是很多业主平时比较忙,甚至有一些业主在外地工作,没法天天盯着. 有一些业主虽然知道需要去施工现场,但是不知道哪个环节去最合 ...

超全的脚踝扭伤康复指南！