太极命门的奥妙 / 开普饭

我正想问老师我的呼吸对不对,可巧的是,就碰到了太极徐老师,徐老师今年七十多岁,从二十四岁开始习练太极拳,功力深厚,对太极感悟颇深. 徐老师说,练太极是性命双修,性,品性,人品,多做好事,多行善,心态就 ...

清阳金丹<术语篇> 道家修炼,守中是必知之语. 何为守中? 概言之,是持守中宫. 持守中宫,还嫌宽泛,不易把握.故分言之,梳理一下. 守者,官也.官者,事也.故守者,为也. 中者,内也.内 ...

肚脐眼儿就是神阙穴,在任脉上.阙,是君主所居住的宫城的门,"神阙"就是元神的门户,即神气升降出入,变化消长的地方,属八脉之任脉中的一个重要穴位.任.督.冲脉"一源三歧&q ...

练拳容易,找劲难!全面解析太极掤劲的奥妙,教你掌握太极劲力关于这个掤劲,我们来给大家分享一下.这个掤劲是从哪里来的?首先,我们太极八法就是八门劲,它的出处是什么,太极讲阴阳,阴阳两仪四象八卦,那么顾 ...

命门穴: 是人体督脉上的要穴.位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相平对的区域. 命门穴,为人体的长寿大穴.命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用.现代医学研究表明,命门之火就是人体阳气,从临床看 ...

太极内功很重要的一步是对命门穴的修炼,命门是生命之门,松柔身心的秘钥,本篇文章是体证之说,因此,能引起共鸣和认同的可能会很少人,权作参考,抛砖引玉,还望方家指正! 人身是一个非常神秘和奥妙的系统,古代 ...

眯眼闭目练拳的好处有人曾问我,你的功夫是怎么练出来的?这有多方面原因,有苦练,有巧练,有悟拳.苦练是根本,是必须的,苦才出熟,熟才生巧,而巧是悟拳的结果.多年练拳也让我悟出了多种巧练太极之法,其中就 ...

慢练是学好太极拳的基础 "由起至止,须慢慢运行,能慢则尽管慢,慢到十分功夫,即能灵到十分,惟能灵到十分火候,斯敌人跟不上我,返以我术为奇异,是人之恒情也,殊不知是先难之功效也." ...

来源:拳風武术(風形拳) 太极太极重命门,气功重丹田.练太极拳要时刻注意发挥命门穴的枢纽作用,命门穴是全身重心之所在"其根在脚,发于腿,主宰于腰",腰是主宰,脊柱须直,方可形于手 ...

眯眼闭目练拳的好处有人曾问我,你的功夫是怎么练出来的?这有多方面原因,有苦练,有巧练,有悟拳.苦练是根本,是必须的,苦才出熟,熟才生巧,而巧是悟拳的结果.多年练拳也让我悟出了多种巧练太极之法,其中就 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

太极拳慢练的奥妙壹慢练悟松静能静就能松,太极拳的静分心静和体静,只有心静下来,才能使整个身体放松.如何在练习太极拳中获得松静?那就是放慢练习.在慢练中寻找身体中的松静状态和感觉,不仅要寻找身体内 ...

太极命门的奥妙