吃出好心情，肠道细菌在做主 / 开普饭

编译:微科盟R.A,编辑:微科盟木木夕.江舜尧. 微科盟原创微文,欢迎转发转载. 导读人肠道栖居着细菌为主的多种微生物,通常被称为肠道微生物群.肠道微生物群人类生理过程中的参与分子信号传导,被认为对 ...

编译:微科盟Jessica,编辑:微科盟木木夕.江舜尧. 微科盟原创微文,欢迎转发转载. 导读人类肠道微生物组是一个复杂的生态系统,密集定殖着成千上万种微生物.它因人而异,取决于宿主基因型和环境因素 ...

编译:木子,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读 Ⅰ型糖尿病(T1DM),又名胰岛素依赖型糖尿病,在体内胰岛素绝对缺乏的情况下,会引起血糖水平持续升高,出现糖尿病,进而会导致一系列并 ...

本文由梁婷编译,董小橙.江舜尧编辑.本文较长,建议用电脑阅读. 原创微文,欢迎转发转载. 论文ID 原名:Role of the gut microbiota in nutrition and hea ...

根据最新的发表在JAMA Network OPEN 上的题为"胰岛素抵抗和 2 型糖尿病与肠道微生物多样性的关联"的研究表明,多样化和丰富的肠道菌群可能有益于胰岛素抵抗和二型糖尿病 ...

今天微生态汇总了上周微生物领域重要期刊最新的研究成果,包括Nature子刊.Gut.ISME Journal.Gut Microbes.SBB.Frontiers in Microbiology ...

所谓"人如其食", 最初指的是吃什么食物能体现出一个人的性格,或者说,人们在不同的心理状态下,会喜欢吃不同类型的食物.一项参考了500多份病例资料的心理学研究发现, 一个人喜欢吃的 ...

在自然界中,平衡意味着和谐.当自然天平倾斜时,平衡就会被打破,一侧有利于另一侧.在自然界中,当生物体和谐地在一起运作时,这被称为共生.具体而言,"共生" 指的是生活在密切物理联系中 ...

你知道吗?饮食的调整就是最佳的缓解压力.抵抗忧郁的良方.这4类改善心情的食物一起吃起来吧! 1．甜食.可缓解愤怒或紧张的情绪,如糖果,蛋糕,巧克力. 2.富含锌的食物.缓解激动.敏感的情绪,如坚果或贝 ...

最多见的甜品是番薯糖水,番薯被切成滚刀块,番薯是糯的,糖水是清的,甜度适中.若是秋冬时分,这糖水还是姜汁的,食毕自有一股暖流从脚底升腾.常见的甜品少不了绿豆汤和红豆汤,说是汤,因为煮的时间长了或是连续 ...

常有人说,"没什么是吃解决不了的,如果不行,那就两顿".确实,情绪来自于我们的大脑,虽然大脑只占体重的2%,但是每天消耗了我们20%的热量,我们每天吃的食物很大一部分都是要为大脑提 ...

笋干炒肉食材:五花肉,笋干,盐,酱油,油做法: 1.将干竹笋放入冷水中泡发,大约泡一天. 2.将肉切片备用. 3.起锅,油热后,放入葱姜蒜爆香后放入肉翻炒. 4.肉炒至金黄后,放入竹笋煸炒,煸炒的 ...

盘龙茄子[食材] 长茄子一根.猪肉60克.生姜一块.大蒜两瓣.小米辣4个.豆瓣酱10克.油适量.生抽5克.蚝油3克 [制作步骤] 1.准备好原材料. 猪肉剁成末,生姜.大蒜切成末,豆瓣酱剁细,小米辣切 ...

如果问一个人"当你生病的时候你会怎么做?",估计大多数人的回答是"去医院.吃药".确实,现在我们很多人倾向于走捷径,寄希望于药物来迅速解决问题,然而很多时候药物 ...

九九和妞妞逛街,沿路边买边吃,这地摊货也吃出了好心情

维根健康 6月-见证蔬食之力研究发现,在控制了一系列变量之后,经常吃蔬菜水果会将患抑郁症的几率降低60%.为什么经常食用蔬菜水果会使人患抑郁症的几率减少一半以上呢?这里所说的经常并不是一日三餐都吃大 ...

秋天不要错过这菜,蒸一蒸就上桌,鲜嫩爽口,大鱼大肉都比不上现在的美食越来越多,但是有一种美食是从古代就开始流传下来的,中国的美食文化是非常的悠久,以前美食流传下来,到现在都还受大家的追捧,很多外国友 ...

吃出好心情，肠道细菌在做主