收藏！无伤奔跑：著名运动损伤专家江东讲座实录 / 开普饭

跟腱炎(achilles tendinitis)是一种由于跟腱反复受到剧烈拉伸产生劳损后引起的退行性病变,多见于跑跳运动员或职业球员等跟腱反复受力的人群.患者主要表现为脚跟上方疼痛.肿胀和僵化,足跟不 ...

网球.羽毛球.高尔夫球.钓鱼,这四项看似很普通,但运动不当却都会给肘关节带来运动伤害.伤害是如何产生的?又该如何避免?运动专家来给您支招. 鲁谊主任医师北京积水潭医院运动医学科肘关节的结构肘 ...

运动损伤经常出现在何种部位,又如何预防呢?今天就介绍十大常见的运动损伤部位. 第十名:跟腱跟腱锻炼过度.炎症和疼痛就会导致急性跟腱炎,在涉及跑跳动作项目的运动员中最为常见.建议加强小腿肌肉的拉伸和锻 ...

作者:彭阳.熊然(陆军军医大学第一附属医院丨西南医院) 图1.导致人体免疫力下降的五大因素2020年2月23日陆军军医大学第一附属医院(西南医院)关节外科在科技日报发表了一篇<请查收运动医学专家 ...

业余球友打羽毛球,大部分都是半路出家,没有经过专业的训练.动作难免会有问题,时间一长身体的某个器官或关节就会有问题.其中,以网球肘和膝盖受伤最多. 今天分享的视频就是针对上面这2个运动损伤,专家级别的 ...

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2020.09.13 徐雪

随着时间的流逝,中医已经在神州大地上传承了几千年,期间出现了无数济世救民的医者,如华佗,张仲景之流,生于中医世家的贾永忠,从小听着这些医生的故事长大. 悄悄地在内心深处埋下一颗治病救人的种子.于是小小 ...

五一小长假,天气清凉,您是否约上三两好友登高望远?或是找寻山珍野菜?其实爬山是一项很好的运动,舒缓日常工作压力的同时,还能起到锻炼身体的作用. 但是在爬山的过程中,着重调动了膝关节附近的肌群,有助于增 ...

(一)运动损伤的主要预防方法: 1.保护对手和自我保护俗话说:"练跤要先修德".中国式摔跤运动对抗激烈,极易造成伤害事故,因此要学摔跤首先要培养跤德.每一名摔跤手无论在训练还是在 ...

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