放假报复性运动？当心被运动损伤“报复” / 开普饭

不能忽视膝关节的疼痛,你可能是患上了膝关节滑膜炎.虽然它不会危及生命,但它不易治愈,常常复发,严重影响患者的正常生活和工作.一旦出现症状,一定要及时就医,以免延误病情. 门诊中,每天都有很多人是因为膝 ...

引起膝关节疼痛的疾病很多,今天主要介绍的是膝关节退行性病变,或者称膝关节骨性关节炎. 随着年龄增长,膝关节逐渐出现一些退行性病变,到一定程度后,膝关节软骨发生比较明显的病变,比如软骨萎缩.磨损.剥脱, ...

这些问题你知道吗? 高度近视人群可以做剧烈运动吗? 首先我们先了解一下高度近视,高度近视指近视度数为-6.00度及以上的一种屈光不正,由于屈光度数的增加眼球结构也发生一定的改变,如眼轴增长,眼球 ...

肩部受伤是常见的伤害,尤其是在球类的运动员(网球,排球,棒球等)中.部分原因是由于这些运动使肩膀承受了连续的最大运动范围,并且由于关节本身的结构,肩膀固有地处于不稳定状态.与髋关节不同,球窝关节的骨骼 ...

要运动,但不要损伤,运动中受伤不在少数,主要受伤集中在腰部.膝关节.踝关节. 闪腰造成腰部疼痛甚至不能动弹是常见的问题,主要原因是腰部突然受力或动作过快过猛,在受力或转力的情况下深部肌肉不能及时到气血 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 每当您阅读报纸或在观看体育新闻的时候,总是会看到一些受伤或者是受伤之 ...

倘若长时间的跑步.登山.过度的走路.逛街后,出现了足跟部疼痛不适.尤其是第二天起床后,刚落地时疼痛的非常厉害,用手按压足底靠近足跟的部位疼痛最为明显.那很有可能是罹患了"足底筋膜炎" ...

现如今,全民健身十分火热,年轻人在健身房,老年人在广场舞,中年人在健步走.还有瑜伽.游泳.跑步.甩鞭子.踢毽子.打猴等等各种运动方式,五花八门.这说明人们的健康意识在不断的提升,健康需求越来越强烈.当 ...

你的肌肉还好吗? 人体约有639块肌肉,肌肉收缩牵引骨骼而产生关节运动,比如你即将用手指下滑来阅读这篇文章,仔细观察你的手指,那是肌肉在收缩. 另外,肌肉还掌管着人的体型体态.不论是大力士的体格,还是 ...

放假报复性运动？当心被运动损伤“报复”