别让压力毁了你的肠道和整体健康 / 开普饭

肝脏对人体来说是个极其重要的器官,除了解毒排毒功能之外,针对营养物的代谢.分泌胆汁.分解脂肪都需透过它来帮我们完成;此外,肝脏还具有免疫功能,里面有一群防御队伍可以帮忙吞噬.隔离和消除入侵或内生的种种 ...

随着时代进步,认知水平与医疗水平的提升,孩子的患病几率越来越小才对数据表明,自闭症.多动症.癫痫.双相情感障碍等儿童疾病和行为障碍的发病率都在迅速飙升.美国自闭症儿童发病率已经有2009年的1/88 ...

过去很多研究发现,肠道菌群与大脑一些疾病存在可能的关联,比如老年痴呆症,并且发现主要通过脑肠轴来实现调控,因为肠道拥有人体第二多的神经细胞.最近,巴斯德研究所.CNRS和Inserm的一个科学家联盟发 ...

细菌的名声不佳,这不足为奇,因为细菌是许多疾病的罪魁祸首.但是细菌有好坏之分:这取决于细菌的类型.事实上,某些细菌对我们的生存至关重要,通过对人类微生物组计划(HMP),科学家们正致力于探索微生物细胞 ...

说到菌,很多人第一个想到的是细菌,而且总习惯地认为细菌有害.其实,要是没有细菌,人是无法存活的. 对人体有益的我们叫它益生菌,它可以平衡肠道的PH值,促进体内菌群平衡,从而让身体更健康. 肠道掌管着人 ...

大家好,我是Amy老师. 跟你一样,一个积极应对当下.但始终害怕意外发生的中年老母亲. 最近,由赵薇发起.监制的女性独白剧<听见她说>刚上线第一集,就收获5.2亿热搜. 你们都看了吗? 直 ...

作为一个朝九晚不知道几点的打工人,你是否已经被压的喘不过气来?随着社会竞争越来越激烈,许多上班族每天都面临着巨大的压力,压力过大很容易造成心理问题.因此在面对职场压力的时候我们必须学会一些缓解压力的方 ...

我们知道,饮食是影响肠道环境的一个重要因素,睡眠也是影响我们肠道环境的因素之一.睡眠质量和数量也会改变生活在肠道环境中的细菌.好的睡眠等于好的肠道环境,好的肠道环境等于好的肠道细菌:坏的睡眠则等于坏的 ...

我们人体是一个微生物的载体,除了肠道以外,我们的口腔.皮肤.阴道.肺和眼睛等部位都存在大量的微生物. 我们的口腔生活着700多种不同的微生物,构成了我们的口腔菌群.口腔中的微生物包括细菌.病毒和真菌, ...

编译:九卿臣,编辑:木木夕.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读随着现代社会的快速发展,人们生活水平普遍提高,由于长期处于快节奏下,人们的压力也越来越大,极易诱发精神类疾病.最近的研究表明,压力 ...

l 导读褪黑素由色氨酸合成并影响多种分子途径,包括睡眠.昼夜节律.免疫功能.细胞凋亡.增殖和氧化应激.因此,褪黑激素高度塑造肠的各种生理功能并调节各种肠疾病的发病机理并不令人惊讶.然而,褪黑素是否通 ...

中医讲,思虑过度则伤脾,脾土不厚会给其他五脏六腑带来一系列的问题.功能医学则很好地解释了思虑过度则伤脾这一具体的过程. 本文包括: 三种类型的压力压力是如何影响我们的身体的? ...

三七读书会,一年拆书300本,今天第280本,<自驱型成长>. 本拆书稿正文4300字,阅读预估用时9分钟. 如果不方便文字阅读,也欢迎听音频,只是普通话不标准哦,↓ 0 关于作者.关于本 ...

Nature Communications [IF:12.121] A diet-microbial metabolism feedforward loop modulates intestinal ...

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