压力如何影响我们的饮食模式和胃肠道健康？ / 开普饭

在平时工作中,经常遇到因为压力大而失眠,因为压力大而身体不舒服的情况,压力做为影响健康的重要因素,需要好好管理一下.因为心理压力无处不在,43% 的成年人健康受到压力的不利的影响.据不完全统计,去 ...

压力是为了适应环境威胁而进化出的机制,主要通过激活交感神经系统.释放压力激素.调节相关的生理反应,从而做出对抗或逃脱的反应.在生活中,无论是闪避迎面而来的汽车,还是打鸡血似地工作,都少不了压力的帮助. ...

随着科学家们对肠道微生物越来越关注,相关研究成为最近医学研究的热门之一,对于肠道菌群在健康中作用也有更多了解,发现肠道菌群异常对于糖尿病.炎症性肠病.动脉粥样硬化.肥胖.慢阻肺.免疫性疾病等等有很多重 ...

由于微生物依赖于肠道中的饮食底物,肠道菌群通常被认为是作为一种介质,食物通过其发挥抗炎和抗炎作用. 而肠道菌群对营养物质的竞争在控制促炎反应和抗炎反应的平衡中起着关键作用.炎症性肠病(IBD)是肠道菌 ...

肠道菌群是一个不断变化的生态系统,包含数以万亿计的细菌,它们不断受到许多因素的影响,比如饮食习惯.季节性.生活方式.压力.抗生素使用或疾病等等.健康的宿主与微生物平衡必须得到重视,以维持最佳的肠道屏障 ...

虽然夫妻无法控制不孕症的所有原因,但他们可以控制自己的饮食习惯.而且,夫妻双方的营养和健康体重会对受孕能力产生重大影响. 妇女与生育为备孕和提高生育能力,保持健康的体重,并选择能够为您的宝宝九个月的 ...

本文包括: 免疫系统的两条防线饮食模式如何影响免疫系统不健康饮食的不良影响促进健康免疫功能的饮食小结免疫系统是一个复杂网络, 它不断地保护身体免受抗原的侵害,抗原与病原体有关,包括细菌.毒 ...

当你的身体出现问题,询问医生饮食注意事项时,很大概率上会听到一句话: 清淡一点! 这时候很多人又很大概率会把白粥和水煮青菜端上桌来:"白粥青菜,我的最爱."吃了几天之后发现,脸那是 ...

这是<肠道产业>第 724 篇文章编者按饮食与肠道微生物之间存在密切的关系,不同的饮食模式会塑造不同的肠道微生物组.那么不同的饮食模式会对肠道微生物组产生什么影响呢?不同的营养素又会为 ...

▼本文作者▼ 妊娠期糖尿病是一种孕前未诊断出糖尿病的孕妇孕期表现出高血糖水平的疾病,GDM的确切发病机制仍然未知.胰岛素抵抗是其中一个主要的原因. 正常孕妇为了保证胎儿血糖供应,会出现生理性胰岛素抵抗 ...

不知道大家有没有这样的经历,压力一大整个人都不好了,免疫力严重下降,吃不好,睡不好,易感冒,易烦躁.如果每个人都有这种情况那就是一个需要科学解决的研究课题了. 研究表明环境引起的负面情绪或者长期心理压 ...

压力如何影响我们的饮食模式和胃肠道健康？