假期聚餐吃东西“不合群”？脾胃不给力，试试这几种办法！
假期聚餐吃东西“不合群”？脾胃不给力，试试这几种办法！
阴雨沉沉不醒秋，金风小送热难收。
开天正赏新磨月，遏浪又迎晚聚舟。
霞彩双飞轻揽尽，薄云半抹一望收。
靑山不老千重绿，负宇扶摇万仞游。
贺共和国七十二寿辰
——张晓彤
欢乐的时刻，我们总是爱用美食来庆祝，随着生活水平的提高，我们的餐桌越来越丰富，越来越充足，吃饱吃好已经不难，反倒是“吃多了”、“吃撑了”成了假期的小问题，尤其是小朋友和脾胃虚弱的人最容易积食。
过食肥甘厚腻会增加胃肠的负担，长期处于过饱的状态，会引起消化不良，腑气不降、胃肠拥堵。出现口臭、便秘或是腹泻。尤其是小孩，过量摄入食物，会大大增加发烧、咳嗽、上呼吸道感染的机率。
这个时候可以尝试这几种中成药：保和丸、大山楂丸、枳实导滞丸。
保和丸
【配 方】焦山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子、炒麦芽。
【功 效】消食和胃，主治食积停滞，胸脘痞满，腹胀时痛，嗳腐吞酸，恶食，或呕吐泄泻，脉滑，舌苔厚腻或黄。
大山楂丸
【配 方】山楂、六神曲（麸炒）、麦芽（炒）。
【功 效】开胃消食。用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。大山楂丸是最常用的消食导滞的药物，主要成分是大山楂，主要作用是消除肉积，对于肉食吃多的孩子，具有非常好的效果。
枳实导滞丸
【配 方】枳实（炒），大黄，黄连（姜汁炙），黄芩，六神曲（炒），白术（炒），茯苓，泽泻。
【功 效】消积导滞，清利湿热。饮食积滞、湿热内阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、大便秘结、痢疾里急后重 。
积食的原因有很多，如果仅仅是消化不良引起的积食，出现打胡嗝、腹胀、不欲饮食等症状，可以用以下两款汤水来帮助消化。
萝卜陈皮汤
【食材】：白萝卜半个，陈皮100g
【做法】：白萝卜切粗丝，与陈皮、500毫升清水，共同入砂锅，小火煨至萝卜软烂至茸，陈皮飘出特有的香气，出锅沥出汁液，加蜂蜜适量，随时服用。
【功效】：萝卜化气消食，陈皮健脾、降逆止呕，两者合用，可以很好缓解积食。
【禁忌】：除了不与人参同服，其它无特殊禁忌。
糊米水
【食材】：粳米100g，山楂100g，干鸡内金1只
【做法】：粳米和山楂先入铁锅内，小火炒5分钟左右，再入鸡内金，小火翻炒至焦脆后，再继续炒3~4分钟，至颜色变深。出锅稍凉后研末，取适量以温水冲服。每天可服2-3次。
【功效】：山楂、粳米和鸡内金炒糊后合用，有温补脾胃、消食化积的作用。
——转自《中医健康养生》杂志
国庆之际，
平心堂全体员工
恭祝祖国繁荣昌盛，
全国人民国庆快乐！
喜迎国庆
温馨提示：平心堂中医门诊部2021年10月1日至10月4日放假四天，10月5日（周二）起正常门诊！
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