压力一大就想吃东西，情绪竟与脾胃关系如此密切！ / 开普饭

越是要睡觉了,越想吃东西,食欲很难控制.如果时常这样,你可能是患上了夜间摄食综合症.发展下去就会导致肥胖和睡眠障碍等. 一.夜间摄食综合症每天晚上吃大量食物的夜间摄食症人群,多发生在20 ~ 30多 ...

人都是有七情六欲,爱恨情仇的,具体表现在当我们面对不同的人或不同的事时,会有不同的情绪,所以想要成功减脂,需摆脱的一大陷阱,那就是情绪化进食. 情绪化进食,是一种非常常见的饮食失调现象,是人们面对负面 ...

想减肥先减压!压力性进食的危害核心提示:压力性进食会让你在饥饿感并不强烈的情况下,仍然不自觉地摄入更多的食物来缓解压力,压力性进食容易养成不良的饮食习惯,导致肥胖. 随着社会城市化的普遍,我们身上背 ...

这是群里一位妹纸打卡时问的问题: 老师,我今天早上中午都吃得特别的满足,吃完中午饭后还吃了核桃和花生,按理说油脂都是够的.但是下午5点肚子就饿了,吃了冬枣,然后就开始吃饭,结果吃完饭后还是想吃冬枣. ...

健康的人胃口保持良好,三餐会有食欲可以摄入食物,规律饮食人体需要的营养获取充足,对健康有促进作用.但是,很多人并非饥饿才想吃东西,没有饥饿的感觉,但是食欲强,总是想要摄入食物,有这种情况需要引起重视, ...

很多人都评价自己是个吃货,因为爱吃,懂吃,吃得多. 但你有没有过这样的经历: 一看到吃的就管不住自己,总是吃撑? 不饿的时候也想吃个不停? 如果想吃的美食没吃到,就抓心挠肺地思念它? 当你突然不吃某一 ...

冬天寒冷,人会自然而然地寻找食物增加热量.加上我们女生大部分是寒性体质,所以"天冷暴食"的现象比起男生就会更加明显. 一.为什么冬天会特别想吃? 因为外界的寒冷让你有想要吃东西增加 ...

这是第64篇14600英语核心词汇学习材料最近安可睡前总说饿,要吃东西.吃完香蕉或者黑芝麻糊之类的,但她总想再吃点什么.各位妈妈们,你们有没有遇到这种情况呢? 我得想个办法让她学会克制,尽量睡前不要 ...

小时候看过一篇散文,名字叫做<饿>.那时候的阅读,多是冰心.叶圣陶的文集之类,所以,总在心里觉得这篇文章与叶圣陶有关:也可能有什么有待探索的原因,让我总记不住刘半农此人. 那篇<饿& ...

压力一大就想吃东西，情绪竟与脾胃关系如此密切！