老年健康养生的六大要点 / 开普饭

武侠片中经常出现"打通任督二脉"这句话,大家看剧时只知道这很厉害,但不清楚其作用. 随着经济水平的提高,人们比较重视身体养生保健的工作,做好身体养生工作,让我们远离疾病的困扰,身体 ...

身体虚弱多做背部养护背部是中医治疗人体疾病的一个重要部位,中医的许多治疗方法如按摩.拔罐.刮痧.捏脊.督脉灸等都是在背部进行的.背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上是人体的阳经,所以背部的脊柱是主一身 ...

冬季马上就要来到,一进入到冬季天气状况非常冷,大多数冬季爱犯的病就都找上来了,艾灸相对于大多数病都是有不错的实际效果,这样的话冬季能艾灸吗?接下来小编就和大家一起来了解一下冬季艾灸的好处有哪些? 冬季 ...

夜莺啼绿柳,皓月醒长空.最爱垄头麦,迎风笑落红.--今日小满小满节气处在春夏相交之际,它既有春天万物升发的特点,又有夏天多雨热烈的特点. 此时,阳气开始充实,达到"小满"的状态. ...

内容来源:中国中医药报作者:北京中医药大学东方医院曹建春千百年来,中华民族十分关注饮食健康,药王孙思邈在<千金方>中写道:"安生之本,必资于食,不知食宜者,不足以存身也.& ...

当今,大家都不再为吃不饱,穿不暖而感到苦恼,我们的生活条件越好,大家都更加重视养生保健. 除了通过食物来养生,也能从饮食禁忌.生活常识.疾病预防等方面做起,接下来为大家介绍一些健康养生知识,希望对大家 ...

立秋初侯凉风至二侯白露降三侯寒蝉鸣立秋是秋季开始的节气,立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临.<管子>中记载:"秋者阴气始下,故万物收." 立秋的气候 ...

养生智慧分享 4月2日健康长寿对于老年人来说是很关键的,那么健康的养生也是非常重要的,对于老年人来说,在日常生活当中身体健健康康的没有疾病那是一件非常幸福的事情.今天就来分享一下.这日常养生当中,我 ...

美国加州大学心理学教授弗雷德曼和莱斯利·马丁根据一项长达20年的研究,列出有利于长寿的诸多心理因素. 适当忧虑那些一直被父母说成"总是异常快乐"或"从来不发愁" ...

老年健康养生的六大要点