我在站桩的路上 / 开普饭

老韩,中医硕士,主治医师,是一个工作在聊城的"非著名年轻中医",与蒲松龄是同乡!不懂烟酒交际,只爱临证读书,善使针药结合,最喜疑难杂症!长得不算帅,脾气有点怪,但心肠还不坏! 今日 ...

动作大家都明了了,这里讲点连师父都不一定会随便传的东西.太极拳不少练家认为无极桩非常重要.很多人站的很多.但是说实话,站的对的非常少. 先说型:站无极桩,你必须符合太极拳虚灵顶劲,沉肩坠肘松腰拔背等等 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑我来不及认真地年轻,待明白过来时,只能选择认真地老去. --三毛岁月对每个人都毫不留情,还没来得及回首过去,就猝不及防地发现,自己已经昏昏沉沉地走过了人生的三分之一.还 ...

站桩,是一种比跑步.游泳.打球.器械锻炼等,都简单易行的导引养生功法. 站桩不用花钱,无需器械或特定的场馆,在家里阳台.办公室.小公园.小区空地等,只要有立足之地便可,还不受天气影响,不受时间限制.无 ...

他们是谁? 他们是怎样一群人? 他们是坚守在平凡岗位的普通人他们是努力奔跑的新时代追梦人他们有一个共同的名字--奋斗者不驰于空想不骛于虚声心怀梦想奋力追梦他们是"使命践行者&q ...

沈阳市宁山路小学这个老字号的教育品牌,是一所有着很高美誉度的名校.2009年开始,他们以生本教育为核心,又找到了新的生长点.通过生本课堂.生本活动.生本管理.国学经典教育.团队精诚合作等一系列的措施, ...

今天上午,网友称,太和庄环岛往沙口方向(本田4S店对开)的入弯位处,有钢卷从车上掉落路面,现场有吊车和工作人员在处理,幸好钢卷掉落时没有其他车辆经过. 另外,国道大正红绿灯附近,一拖挂车上掉落几件体积 ...

站桩最难过筋骨关站桩训练其实是很苦的,至少有两关要过,第一是筋骨关,肌肉酸痛,大汗淋漓,两股颤颤,肩臂酸痛:第二是心理关,心猿难伏,意马难收,人心思动,心浮气躁.初学站桩者第一个遇到的就是筋骨关,因 ...

很多人都想学站桩,但苦于不知道如何调整站桩的姿势.接下来说说具体的姿势要求: 一.头颈:头颈要做到"头顶虚悬".就是说头部百会穴好像有根绳子把头部轻轻吊起悬在空中一样,颈部是虚空的 ...

我在站桩的路上