站桩，健康路上的好伴侣 / 开普饭

第一层弃知中国有少林武当两个门派为代表的两种不同分格的武艺体系.被人称作内家和外家.这只不过是外表的形式不同.而以功夫的终极层次论,两派是相等的,都是达到形神合一的境界.少林有句名言:外练筋骨皮,内 ...

身体肌肉关节等出现疼痛,一般认为是跟气血瘀滞,经络不通,不通则痛,可以因为风寒或湿热等病邪痹阻经络而导致,是很多疼痛症状的诱因. 而常有些疼痛,其实跟正气不足气血不足有关,气血不能濡养经脉,从而发生疼 ...

前言: 钱胖子说减肥和健身貌似没啥说服力啊? 不过我已经研究很久了,希望能给大家带来点收获. 减肥篇 1. 节食减肥: 很多女生都喜欢节食减肥,饥饿疗法,然后在短期内体重迅速下降,然后达到满意的体重恢 ...

饭后4个养生小动作,每天十分钟,血管不怕堵,益寿又延年"唉......真是老了!小时候站着下腰就能轻轻松松摸到脚尖,现在弯个腰都费劲.这老胳膊老腿的,越来越不行喽!""可 ...

人生之路不会一帆风顺,总会遇到这样那样的坎坷,健康之路也是如此. 在健康的路上,也会有不少"坎"等着,且男人和女人要面临的"坎"往往会有所不同. 只有清晰地知道 ...

"为了展示自律而自律,实际上是享受了'我现在很自律'这个新舒适区." "不要让假努力害了你",这句话有很多很多版本,诸如: "课堂上你笔记做得最多,但 ...

健康路上不被忽悠:记住10句打假话

中医英豪,千载功劳. 阴阳五行,脏腑经络,气血精神. 天地人合一,整体观念. 望闻问切,辩证论治. 黄帝内经,仲景伤寒,中医方法是哲学. 遥远望,神农尝百草,药出自然. 中医博大精深,几千年能治病救人 ...

许多人在过生日的时候都会希望家人和自己身体健康,企望来年事事顺心.但是却很少有人真的一年到头都是健康的体魄.很多情况下都会出现或大或小的疾病困扰.这段时间我和朋友讨论起肝癌的事情,有时候也在想人体真的 ...

对很多人来说,一提起跑步就想到学生时代跑得要死要活的800米.1000米,这项体测一直到大学都是小编的噩梦! 但其实,那更多地是考验心肺能力,区别于真正舒缓.有益于身心健康的慢跑. 慢跑是锻炼心脏和全 ...

解脱路上,没有伴侣居士:师父好,有一事一直想请教师父.我学法有一段时间,我不知道是一个人生活有利于修行,还是有个伴更好.现在对是否继续保持独身和选择婚姻生活感到迷茫.如果两个人在一起不会障碍解脱的话 ...

站桩，健康路上的好伴侣