男人过了50岁，还能做负重深蹲吗？ / 开普饭

这是「身体使用说明书」系列视频的第118讲大家好,这里是人人都需要的身体使用说明书,我是苗振. 今天给大家分享的主题是「弯腰痛,居然是小腿的问题」. 正常情况下,两腿之间一个拳头的距离,膝盖伸直,不 ...

人的身体上,总有各种各样的疼痛而最常听到的,就是腰痛而再众多的腰痛中又以因髂腰肌引起的最多并且,但髂腰肌出现问题时可能还会伴有下腹胖.腿型难看等外在表现并且髂腰肌无力还会引发脊椎问题并且 ...

郑曼青前辈说:"周身轻灵,其根在脚." 在练太极拳时,能把劲力.气息松沉到脚底,其实就是太极拳的一种高级练法,如何做到呢?郑曼青前辈告诉我们:"松沉为连贯性动作,松得几分 ...

一般情况下,人到了50岁之后,身体会进入衰老的加速期,特别是如果平时不注重身体的调养和锻炼,衰老的速度更是比别人要加快,不仅表现为器官系统的功能下降,很多疾病也会找上门来. 所以,在平时一定要注重身体 ...

都知道怀孕期间适量运动对生产和产后恢复有好处,可一到执行环节,很多孕妈妈却把握不好尺度,担心动了"胎气"(并无科学依据),结果就是一路躺平到底-- 也有超硬核的孕妇

雄性激素作为男性体内特有的激素,可谓与男性的健康息息相关,它是男人保持男性魅力的源泉.不过雄性激素不只是男性体内会有,女性体内也是存在的,只不过男性体内的雄性激素占据主导地位,更加活跃而已. 男性体内 ...

无论一个五十岁以上的男人是否需要一个女人,关键需要的是倾听一个男人的大道理.毕竟,过去的人亲身经历过,有着最难忘的感受. A先生,51岁,当然.你越老,就越需要你的老搭档.如果你不再有你的老伴侣,即使 ...

运动有益健康,这是不用怀疑的事情,但并不是所有的运动都是适合自己的,而且不同的运动,适合的年龄段也是不一样的.对于上了年纪之后的中老年人来说,身体机能开始逐渐的下降,如果一不注意选择不当的运动,不仅没 ...

随着近些年大家对养生的重视程度提高,各种保健和养生产品纷纷问世,大部分都打着解毒.排毒的旗号宣传. 但事实上,只要是在身体健康的情况下,我们完全不需要额外的解毒产品来帮助身体排毒和代谢,因为在机体内部 ...

一直以来都在提倡大家要少久坐,要多运动,就算不能去健身房进行规律运动,也要多走路.因为久坐不利于身体血液循环,而多走路能够让身体活动起来,就算是上了一定年纪的人,也能够通过多走路来锻炼身体. 而且走路 ...

从古至今,人们一直未能改变对长寿的追求,古代统治世界的君王为了健康长寿,会派人前往世界各地搜寻有助于长生不老的神仙丹药,如今的人们,会通过各种养生方式,延年益寿,保持身体健康. 睡前坚持泡脚.喝枸杞水 ...

我们常常会把"成熟"."稳重"."独立",等等这一类意味着成熟的标签放在男人身上,而男人也会尽量让自己成为这样的一个人. 若是男人在言行举止 ...

男人过了50岁，还能做负重深蹲吗？