冬季如何运动让中医来教你 / 开普饭

跳绳不仅适合孩子,它还是一种有效且轻便的健身工具,既可以进行热身训练,又能够带来高强度的锻炼. 跳绳有很多好处,它是一项有氧运动,可以提高协调性,促进新陈代谢,并让你疯狂出汗. 旧金山州立大学运动机能 ...

哈喽,大家好,我是健康运动指南. 四季中最寒冷的季节就要来啦!又到了我们裹成球也瑟瑟发抖的季节了,作为一直追求健康运动的我们,即便是寒冷的冬季,也不忘时刻运动健身. "生命在于运动" ...

"古方不能治今病",今病是现有环境造成的.温室效应.气候变暖.空调依赖,使得五脏备受困扰,百病由此而生.中国人的体质由昔日的营养不良虚弱性体质为主转变为能量代谢不畅淤滞性体质为主. ...

1994年,一个乡村老中医专门教我5个祛除湿气的方法,我当时以为他只是江湖行医,没想到我才是有眼无珠! 现在很多人都说自己湿气重,那么为什么会出现脾虚湿气重的情况呢?主要从生活饮食上来找原因. 有些人 ...

谁都想拥有一头亮丽的秀发,健康柔顺,丝丝润滑让人感觉很欣喜.但是,现在随着生活压力的增加,不少人出现了让人头疼的头皮屑. 头皮屑在我国西南地区被称为"风虱壳".中医认为,头皮屑的产 ...

本期导读:冬季别总是吃大鱼大肉,教你18道家常素菜做法,清淡素净,还下饭冬季是滋补身体的好季节,很多人大鱼大肉吃的比较多,俗话说"鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安",所以我们冬季别 ...

1994年,一个乡村老中医专门教我6个祛除湿气的方法,我当时以为他只是江湖行医,没想到我才是有眼无珠! 湿气,特别容易在春夏之际侵袭人体.甩又甩不掉.除又不好除,脸上长痘.下肢水肿.虚胖,这些的罪 ...

颐爱健康中医养生知识.百病调理方法.秘方偏方大全等.是专业人员和爱好者提升技能的学习宝库. 2篇原创内容公众号 <阿房宫赋>:"绿云扰扰,梳晓鬟也."韦庄<酒 ...

冬季如何运动 让中医来教你