病态的催吐管减肥法：“完美身材”的独裁统治什么时候才能结束？ / 开普饭

健身撸铁是为了提高肌肉维度,我们除了要定制一份合理的健身训练外,还需要搭配健身餐饮食,才能收获理想的肌肉身材. 很多人光知道要做抗阻力训练,却不知道怎么科学地吃,导致肌肉无法生长得粗壮饱满.所谓三分吃 ...

专注科学健身饮食让你吃出好身材厨娘健身相信很多人都有过这样的经历:上班迟到来不及吃早餐,上午工作时一直期待着美味的午餐时间,结果吃饱喝足后,下午工作时却更困了... 饮食小科普:饭后(尤其过饱时) ...

为什么你身材容易发胖,瘦下来却很难呢?饮食是很关键的一个环节. 很多减肥的人,总是低估了食物的热量,导致每天的热量摄入超过了自身的预期,减肥效率也会大打折扣. 很多人觉得零食少吃一点,热量是可以忽略不 ...

容貌焦虑,或者是负面的身体意象,是年轻人(但也可以说是当今社会的绝大多数人)常见的心理问题. 绝大多数的容貌焦虑可能会导致饮食障碍(Eating Disorders).体象障碍(Body Dysmor ...

对于减肥,很多人都是有苦说不出.想要减肥,但是很容易就会半途而废.有的人会想一夜暴富,或者是能不能一夜暴瘦.想要一夜暴瘦肯定是不可能了,但是如果想要减肥,就需要有科学可行的方法.不要盲目地节食和吃减肥 ...

她为教练提供饮食帮助,作为营养师,确有很多人羡慕她的健美身材玛丽亚有10年的从业经验,她为顾客提供专业的营养咨询服务.当她在健身房工作的时候,也常常帮助教练搭配饮食,但事实是,每个人的身体都是不一样 ...

女性体内湿气过重,是一个非常让人焦虑的事情,体内湿气过重,身体的各项指标也会随之变得异常.有很多女性认为,体内湿气太重与本身的身体素质有很大关系,但是如果平时在日常生活中不注意的话,也是会导致湿气的来 ...

轻妞又整理了21条关于减肥的问答,颠覆你对减肥的认知,拒绝减肥中的谣言和误区,真正做到知识型减肥,帮你暴瘦30斤! 1.不饿的时候不吃饭,饿了再吃能减肥吗? 暴饮暴食都是饿出来的,减肥的第一原则就是: ...

每个肥胖的人都有一个瘦身梦,希望能够一个月减掉10斤.20天,恢复苗条的身材,但是光有想法没有行动是无法让你瘦下来的. 很多胖子无法管住嘴,喜欢享受美食,而又无法迈开腿,热量就会堆积起来.而网上存在这 ...

野菜中毒急救法:立即催吐山茅野菜发生中毒的症状各有不同,其中以胃肠道反应居多.大多数都表现为腹痛.腹泻.呕吐,很少会有人严重到休克,但不排除野菜中毒引起脏器损伤甚至死亡的可能性. 另外,还有少部分人 ...

嗨大家好,我是欢迎大家到文末猜有奖灯谜的任盈盈!! 文末福利!盈盈这边的[中秋猜灯谜赢好礼]活动正在进行中!盆友们别忘记看一下文末的灯谜哈~ 最近认识一个朋友,在新媒体公司做艺人,身材特别好的一个女生 ...

丙寅.针灸篇15.[手厥阴心包经之内关穴,大穴,止吐催吐,治胃心胸] 05 - 手厥阴心包经之内关穴,大穴,止吐催吐,治胃心胸接下来是内关穴,内关在掌上横纹上二寸的地方.内关穴非常好使用,内关穴本身 ...

郑州市中心医院是一所集医疗.教学.科研.预防保健为一体的综合性三级甲等医院.2016年成立郑州市中心医院医疗集团,拥有6个国家级诊疗中心,4个河南省医学重点学科,6个河南省医学重点培育学科,4个郑州市 ...

俗话说"你付出多少努力,就能得到多少结果",这句话用在健身的人当中也是很合适,小编曾经受到不少的女生来问,夏天如何利用健身来塑造好身材?后来我总结了下,为什么是问夏天?冬天几乎没人 ...

病态的催吐管减肥法：“完美身材”的独裁统治什么时候才能结束？