6个饮食和生活技巧，让你身材更棒，精神更好！ / 开普饭

减肥期间,最困难的事情就是如何吃好吃对一日三餐,因为大家都知道:减肥7分靠营养,三分靠运动. 但是如何吃好吃对,在营养方面有无数的方法和技巧,以及相关的注意事项,如果你没有专业的学营养知识和减肥技巧, ...

神译局 · 2021-04-08 关注你疫情期间奇怪的饮食习惯可能是好的. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:虽然大部分 ...

苏州食材管家 10-28 13:46 如果你能吃两天的早餐,你觉得怎么样?还是一顿午餐来补充身心能量? 回家一天工作,饿了,你还能睡吗? 因此老祖宗的习惯有一定的道理. 当然,也有很多人一起吃早餐 ...

7月是一个慵懒的月份,也是集美们的减肥旺季!每天打开社交网站,总能看到各色各样但又千篇一律的"减肥餐"! 瘦和饮食肯定是有关系的,多吃就胖.少吃就瘦,这是个焊死的定律.前阵子在网上 ...

据调查显示:香港人的平均寿命居然85岁,比人们常说的"长寿之国"日本,还要高1岁左右.长寿一直是人们所追求的事情,所以香港人寿命长,我们得研究一下为什么.影响寿命的因素有很多,例如 ...

"早饭要吃饱,中饭要吃好,晚饭要吃少",这是一句大家广泛流传.并且深以为然的俗语.就连国外英语中也有类似的谚语表达:"早饭要像皇帝,午饭要像平民,晚饭要像乞丐" ...

每个人都有属于自己的体质特征,从中医的角度上讲,体质一般分为阳虚体质.阴虚体质.气虚体质.湿热体质.血瘀体质.气郁体质等多种类型,每一种体质类型的人群都有各自的表现以及相应的调理方法. 苏州国医堂孙嗣 ...

自从有了家庭群,亲戚朋友总能给我们分享一些:XX大补.XX致癌.千万别做XX-哪些真?哪些假? 这里有100条健康生活技巧,快收藏吧- 01.睡眠十条,让你能睡个好觉 1.睡前2小时把房间光线调暗可以 ...

关于营养10条: 1.想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜. 2.每天吃主食250~400克,其中全谷物和杂豆50~150克,薯类50~100克. 3.每天吃鱼.禽.肉.蛋类共125~200克. 4 ...

导语:大脑出现血液供应不足的情况时,通常都会被诊断为脑供血不足的问题.如果这种现象已经发生,大脑组织.神经和血管都会受到影响,对身体的健康是非常不利的.而这种现象,大多是血管异常导致的,所以想要预防脑 ...

各类肾病相信很多人都知道,或多或少的了解,但又有一种高危疾病,似乎离我们很远,但其实它在逐渐高发,那就是尿毒症. 根据一项流行病调查显示,我国成年人慢性肾脏病的患病率已达10.8%,其中,慢性肾衰患者 ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖!得了"四高",高血压.高血糖.高血脂.高尿酸,日常需要特别注意饮食和生活习惯,到底哪些事情不能做呢?这几张表格请收好!高血压忌:这些食物要少吃! ...

@许超医生:自从有了家庭群,亲戚朋友总能给我们分享一些:XX 大补.XX 致癌.千万别做 XX- 哪些真?哪些假? 这里有 100 条健康生活技巧,快收藏吧- 01.睡眠十条,让你能睡个好觉 [话筒] ...

6个饮食和生活技巧，让你身材更棒，精神更好！