保护腰椎，一辈子坚持这六个正确姿势就够了！ / 开普饭

嘿,你的腰还好么? 你是不是在久坐之后,感到腰部不适? 在疲劳驾驶后,腰部又酸又痛? 弯腰干活太久,感觉腰痛腿麻? 疲劳用腰是腰椎间盘突出的诱发因素,就连很多明星因为工作繁忙,坦言自己已经受腰椎间盘突 ...

腰椎间盘突出,是骨科的常见病和多发病,很多因素都容易引起腰椎间盘突出.所以我们在工作中需要尽量避免.遵循如下"六不要",能有效保护腰椎. 1.不要贪凉冷空气的刺激不利于腰部血液流 ...

对于腰椎间盘突出,大家是又恼又恨,得了这个病之后站着也不是躺着也不是,更是彻夜难眠!那么,我们得了腰椎间盘突出症后应该怎么办呢?又该注意什么呢? 打开凤凰新闻,查看更多高清图片 1.不要贪凉腰椎间盘 ...

光明网4月12日 · 光明网官方账号 [8个拉伸动作保护腰椎]每天花一点时间,做下面几个拉伸腰部的动作,对你的腰好一点! 来源: 中国警方在线

光光明网 04-12 [8个拉伸动作保护腰椎]每天花一点时间,做下面几个拉伸腰部的动作,对你的腰好一点! 点击加载图片点击加载图片点击加载图片点击加载图片 <div '="&q ...

"乏味的生活,工地里搬砖的我,有个富婆,突然联系上了我--",最近已经被抖音的这首bgm洗脑了.不过这首歌的曲调虽然听上去很欢乐,可奈何不现实啊!我们当代人的生活就是不停地劳作然后 ...

[产品名称] 通用名称:腰椎英文名称:lumbar vertebra [产品规格] 椎体5块,椎间盘4块,韧带(棘上韧带.棘间韧带.黄韧带等).肌肉若干(腰方肌.竖棘肌.腰大肌等). [产品有效期] ...

上图一释文: 动物界弱肉强食,相克相生,实现生态平衡. 物物相降生命链,招招奇妙各非凡. 团团围猎势吞海,悄悄偷袭趣满天. 上图二释文: 适者生存,劣者淘汰,其奇妙无穷. 处处杀机处处争,涅槃浴火 ...

人体每天最累的部位其实是腰部,无论是站着还是坐着,腰部始终都支撑着上半身.久而久之腰部就成为最容易受损部位.所以对于腰部平时需要注重保养.腰椎退化也是腰椎疾病高发的主要原因,腰椎盘退化并不是只发生在年 ...

保护腰椎，一辈子坚持这六个正确姿势就够了！