这样吃血糖稳：营养师告诉您四大类食物正确吃法！ / 开普饭

老年人和青中年时期相比,基础代谢率下降:75岁时的基础代谢率和30岁时相比,差不多下降了26%.而且脂质代谢能力降低,易出现血脂异常现象:消化系统功能减退,消化酶分泌量减少,导致口干.胃肠蠕动慢:还有 ...

案例: 老张曾自诩"吃货",在和朋友推杯换盏中交流情感,后来他得了糖尿病.一晃6年过去,"好吃好喝"的口号换成了"管住嘴,迈开腿",他常研读 ...

专家简介徐静,首都保健营养美食学会常务理事,职业资格鉴定考证培师,公安边防部队饮食营养专家. 王旭峰,首都保健营养美食学会会长赛福凯瑞医学研究院院长. 数据显示:中国糖尿病患者人数已达1.22亿, ...

喵~又到了每周四的见面时间~ 周二的时候发了一条票圈说减重的事儿,评论区呼声特别高,所以就提上日程啦~ 1 倩倩不胖,为什么要减重? 这是发完票圈之后很多同学的疑问. 为什么我要减重呢?哎,说来话 ...

Hello大家好,我是儿童营养师王斌! 中秋佳节团圆夜, 赏灯赏月赏美景, 品茶品酒品美食, 除了月饼外, 还有许多中秋节传统美食, 如柚子.菱角.田螺.螃蟹.栗子等, 其中有哪些是宝宝可以食用的呢? ...

糖友对于二甲双胍这种降糖药再熟悉不过了,几乎每个刚确诊的二型糖尿病患者都服用过二甲双胍,多数患者的血糖得到了明显的改善,也有一些反应,服用二甲双胍期间出现了不良反应,个别人效果不是很明显,问题到底出在 ...

糖尿病治疗的关键就是要树立综合观念,综合治疗就是常说的五驾马车治疗,包括:饮食治疗.运动治疗.药物治疗.糖尿病教育和血糖监测.饮食治疗是糖尿病治疗的重要组成部分之一,是所有治疗的基础,是整个糖尿病自然 ...

糖尿病友一日三餐吃好血糖就稳定,但是每餐如果不吃点主食就感觉肚子里缺货,可是有的糖尿病友一吃主食血糖就好,到底怎么办? 主食类食物主要是米饭.面条.面包等淀粉类食物,容易使血糖在短时间内升高,因此许多 ...

大家好,我是养生薛医师,很高兴能为大家科普健康养生知识.随着生活经济水平的不断提高,人们的生活质量也在逐渐提高,越来越多的人开始注重养生.身体是革命的本钱,所以我们要时刻把养生和健康的习惯融入生活中去 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 14:14 时间一晃,又到了每年荔枝上市的日子. 荔枝,果肉呈透明状,味香美,可谓是一种老少皆宜的水果. 非要说有什么缺点,那也就是不耐储存了. 每逢这个时节 ...

尿酸高应该如何吃?应该如何注意饮食?饮食上应该注意什么?这估计是所有尿酸升高朋友最关心的问题.这也没错,对于尿酸升高的人来说,的确第一位的就是应该好好控制饮食,尤其是把平时嘌呤高的食物加以控制,这是第 ...

提到核桃,相信大家都不会陌生,它有丰富的营养物质,是补脑食物中的佳品.但你知道吗?核桃有人喜欢吃生的,有人喜欢吃熟的,那到底是哪一种好呢?哪种营养更大呢?今天小编来跟大家聊一聊吧. 核桃经常被大家用来 ...

今年62岁的王大伯,在两年前查出胆固醇偏高之后,就一直非常注重饮食,平时吃肉也不多,几乎不碰肥肉.但是就是在这样的情况下,在今年,王大伯还是突发了脑梗,被紧急送到医院.虽然没有造成生命危险,但是对于身 ...

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