心理学家：抑郁症光靠药物是不行，这3点才是走出抑郁的根本 / 开普饭

人们对于心理咨询的接纳度正在日益提高,但对于心理咨询的认识水平究竟如何?也许你脑海中的心理咨询和现实中的心理咨询或许差了整整一个"太平洋"的距离! 在每一个个案的首次访谈中,咨询师 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长人其实每天都是有自己的焦虑感,这种焦虑感总是带给自己一种对未来的不确定性.自己有时候不知道在焦虑什么,但是总能够感觉到一种焦虑的感受围绕在自己的身旁. 当焦虑时间久了后, ...

十八点:专注灵魂世界心理成长有一位来访者留言:近期因为总是下雨,整个人的心情不好,已经患上了抑郁症,怎么办?因为下雨心情不好,就产生了抑郁症,这个理由也是可以的.其实怎么说,有些人喜欢下雨天,可以喝 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长如何去战胜自己的抑郁症状呢?抑郁症在当前的社会中是比较普遍存在的,尤其是随着经济的发展,抑郁症状的比例人群会越来越多,在这么多的比例之中,更让人感觉到自己的渺小,甚至有时 ...

我和很多咨询师同事讨论过这个问题: "在陪伴一位有诊断的来访者工作的过程里,你遇到最困难的是什么?" 很多人都会提到这三点,"如何与精神科医生配合"." ...

作者:洞见muye 运动,是治愈一切的良药. 长期坚持运动和不运动的人,差距有多大? 照片里的人,前后差别之大,令人瞠目结舌. 一个经常运动的人,呈现出来的状态,和不运动的人是完全不同的. 运动和不运 ...

前言: 如今社会我们每个人的工作压力非常大, 常常也会把自己的小心思藏在心里,时间长以后就会让自己非常压抑. <战胜抑郁>一书中有这样一句话:'既然我得了抑郁症, 那我就把它当成了人生的第 ...

红网时刻11月16日讯(通讯员丁雅如)每年的11月14日为"世界糖尿病日",现如今我国的糖尿病的发病率增长很快,中国糖尿病人群已达1.22亿,不仅如此,我们国家还有近2个亿的糖尿 ...

心理学研究表明,抑郁症的爆发更多是因为过去的不良思维方式所造成的. 正如心理学家李宏夫在<战胜抑郁>书中讲到,有什么样的观念,就有什么样的情绪感受,同一个世界,但不同的人看到的,却是不同的 ...

你是否有过长期情绪低落,时常感到无助和无望,思维变得迟缓,记忆力衰退,感觉"脑子好像是生了锈的机器"?如果是这样,也许这个视频可以帮助你.本期演讲者用了8年的时间,针对抑郁症进行了 ...

临床精神心理治疗表明,如果一种抑郁.焦虑的负面情绪超过四周,那么,这种情绪状态就很有可能达到了抑郁症.焦虑症了.如果是超过半年以上的话,就很有可能是中度以上的程度了.不管是以上那种情况表现,都应该及时 ...

有些人,很努力,但其一生,依然很贫困. 有些人,起早贪黑的工作,依旧无法富裕起来. 这是为何呢? 其实,一个人想要赚到大钱,光有努力是不行的,还需要有以下这几个增值思维才可以的. 1.利他思维. 就是 ...

心理学家：抑郁症光靠药物是不行，这3点才是走出抑郁的根本