发现血糖升高，降血糖就用这6招，不用花钱还有效 / 开普饭

糖尿病属于代谢性疾病,患者胰岛素分泌发生缺陷或胰岛素作用障碍,从而引起高血糖.糖尿病对身体的危害很多,最常见的主要是心脑血管疾病.比如身体肥胖的病人,本来没有心血管疾病,也没有脑血管疾病,但是近期血糖 ...

糖尿病和吃有着很大的关系,因为稍不注意吃多了,或者吃错了,就有可能让血糖控制得不好.但是,如果糖尿病患者在饮食过程中,或者吃完饭后,稍微做一些小改动,可能会更好地控制血糖. 主食吃点杂粮我们现在一般 ...

# 控糖小技巧1: 先吃菜.再吃肉.后吃饭 1 2 3 目前在饮食新知上,糖友们有一个控糖小技巧,那就是先吃菜.再吃肉.最后吃饭. 此研究目的是鼓励糖友们先吃体积大.热量少的蔬菜(具饱腹感):再吃肉 ...

茄子是大家再熟悉不过的蔬菜了,很多糖尿病患者也不敢吃,担心吃茄子会使血糖升高.也有人说茄子含有降糖物质,吃完会降血糖,糖尿病患者可以多吃.那么,糖尿病人能吃茄子吗?升血糖还是降血糖?糖尿病患者是可以吃 ...

"医生,你知道吗,自从糖尿病以后我有多难受,我连牛奶都不敢喝." "不敢喝牛奶?为什么不敢喝牛奶?" "因为大家都说喝牛奶.酸奶之类的会升高血糖?&q ...

在人的一生中,最珍贵的莫过于健康的身体和美满的家庭.而生活中一切美好的基础就是一个健康的体魄,有能力支撑起生活中的大小挫折和风吹雨打.而对于糖尿病人来说,健康的身体仿佛是梦幻一般可望而不可求,他们每天 ...

当体内血糖逐渐升高时,很多人都不敢吃食物,每天总是吃一些水煮菜,甚至有些人害怕吃水煮菜都导致血糖升高,但是有些人却不在意,每天照样大吃大喝,并且非常爱喝酸奶或者牛奶. 有些血糖偏高的人不敢喝牛奶,主要 ...

醋是很多人都喜欢吃的一种调味品,它可以运用在各个方面,如很多的美食当中就有醋,如非常美味的糖醋排骨.糖醋鲤鱼.糖醋藕等等,其中少不了的就是醋. 在做根茎类蔬菜时,醋还可以起到延缓食物褐变的调味料.在做 ...

作为一名糖尿病患者,深知有些食物不能吃,只有管住嘴迈开腿才能稳定病情,和它共度一生.可你能保证每日的食谱都是对的吗? 打开WiFi万能钥匙,查看更多图片譬如美味可口的西红柿,尤其是我国老百姓,夏天为 ...

请注意,面条,如米饭和面包,都是高糖碳水化合物.当你食用它时,血糖水平会急剧上升,并且胰岛素会过多分泌,从而更容易储存脂肪. 首先要知道的是,即使是面条,血糖水平也会有差异. 荞麦面不易增加血糖水平. ...

花生是我们生活中的常见食物,也是大家生活中比较爱吃的食物,花生中含有的营养物质也比较丰富.不过近日对于花生,大家却出现了一些争议,有人认为平时吃几粒花生可以帮助控制血糖,但是也有人提出不同的看法,认为 ...

发现血糖升高，降血糖就用这6招，不用花钱还有效