提高自我认知力 / 开普饭

情绪是自我核心,情绪管理是一辈子事情,要觉察训练,所谓修炼修行就是情绪管理过程. 管理自我情绪和处理对方情绪是一体两面,常见场景就是与人争论出现失控,对方故意或者不能控制愤怒时,导致情绪传染给我们,最 ...

发布时间:2021-06-15 我是一名心理咨询师,我的工作对象是有心理困扰的人:因为压力而焦虑,失去而悲伤,失败而沮丧......更多的是早年成长的养育不当和缺失对人格产生深远的影响,难以适应学习 ...

珍谋钧略 ▏专注农牧行业 ▏营销系统整体解决方案专家 ▏助力企业营销价值再造经济的确有点冷,有的人在寒夜里靠酒精和着KTV的靡靡之音声嘶力竭的宣泄着自己:有的人在寒夜里,穿着斗篷和着泥水.雨水 ...

一天只有24小时,怎么做才能让我们在这有限的24小时内做出更多有效率的事情?如果可以我想这无疑是等于你延长了生命的长度和宽度,比别人拥有更多获得财富的可能!所以,我们首先要更新我们的大脑,如果我们的大 ...

自我效能人们在知道该做什么和真的去做中间还差着一个巨大的鸿沟--我们只有内心判断我们能够做成这件事,才会行动.(我们不仅仅需要认知,还需要"心力",只是不仅仅要上脑,还要上心) ...

当人遇到危险的时候,大脑发出的信号将加快心跳;当人放松的时候,心跳减缓.然而心跳也会影响大脑的功能.研究人员发现了两种心脏如何影响大脑.影响认知力的机制,以及这些机制如何因人而异. 第一个机制是,在心 ...

公司期待着干部尽快成长 "工作已取得高绩效:思想品德符合要求并具有自我批判能力:具备领导素质.这三要素是华为公司干部选择的原则.""人力资源部管理变革的目 ...

来源:田向阳(中华预防医学会糖尿病预防与控制专业委员会常务委员医学博士主任医师)/ 保健时报 2021年1月22日糖尿病是以持续性高血糖为主要特征的人体内分泌系统疾病,控制得不好,可引起失明.肾功能 ...

作者:上海瑞金医院药剂科石浩强清晨,公园一隅... 李阿姨:张家姆妈,侬今朝总算来跳舞了,阿拉牢想侬额,侬到啥地方去了啊? 张家姆妈:是的呀,李阿姨,好几个礼拜没来了,上个月我去动了个鼻子小手术, ...

很多人说:"我这么努力,为什么还是不行?" 实际上,上天不会亏待一个真正努力的人,但也不会同情假勤奋的人. 别人赞成你也罢,反对你也罢,都不应该成为你做对事或做错事的因素.取静之心 ...

自我认知意识是"情商"最根本的要素成分,个人的失败往往在很早以前就有了征兆,只是由于自我认知意识太低没有觉察到. 自我认知意识高的人,通常能深刻了解自己的情绪.优缺点,以及需求与冲 ...

提高自我认知力