每天这样养肾，胜过吃肾宝！ / 开普饭

练气功要调神.调气.调身.身者,练功之姿势也:神者,练功之主导也:气者,生精化神,变化之关键也.身要松空,神要虚灵,气要安定.神非气不生,故调神必先调气.气为命,故有云:人之有生,全赖此气.气之为用, ...

攀足固肾法此功法也由<内功图说>之腰背功和掠涌泉化载而来.攀足趾,用两手搬足心的涌泉穴,通过锻练可以强腰.固精.补肾.腰者,肾之府,强腰即可补肾,肾气足则腰健,即<道枢> ...

肾为先天之本,主藏,先天元气之府,是性命悠关之所在,为历代养生家极为重视,但也确实难练.一般都要在打通大小周天的基础上才能修练,用后天补先天以增寿.但芸芸众生怎能按步就班,今有一道家小功法亦可强腰健肾 ...

古时,有不少追求长寿的人都很注重药膳,而黄精则是很受欢迎的食材之一.早在魏晋时期,人们认为黄精属于芝草类,尽得土之精华灵气,有轻身.驻颜的功效,又被称为"仙人余粮". 而<神 ...

11月7日是立冬节气,拉开了冬季严寒的序幕.冬天是自然界万物闭藏的季节,人体阳气也相应开始潜藏于内,立冬养生要以敛阴养阳为根本.饮食上以温热为主,可以食用糯米.红枣.芝麻.羊肉.桂圆.韭菜等,可以多吃 ...

天气冷了以后很多人不仅容易手脚冰凉而且看起来气色也不好这很可能就是常说的"气血不足" 当人体气血不足时容易出现精神恍惚.心悸不安关节疼痛.消瘦或肥胖等问题除了给人体带来 ...

中国老人常说吃啥补啥,其实这并不是科学的说法,就比如说很多男性喜欢吃羊腰子,因为吃了羊腰就能够达到养肾护肾的效果.其实这是一种错误的认知. 根据最新的研究发现,像猪.牛.羊的肝肾中都含有重金属镉,男人 ...

在生活中,很多男性都非常在意自己的肾是否足够强大,房事是否顺利,然而总有力不从心的时候,因此他们会通过一些办法来养肾补肾提升自己的性能力,但效果微乎甚微. 其实,我们可以多吃这5种"养肾食物 ...

妙手杏林今天带着春天的甜美,翻开桑葚叶子, 发现了神神秘秘的黑肥黑肥的诱人果子. 扯了一把,大快朵颐的送进嘴里. 紫色的果汁,嘣地溅满了口腔, 一不小心嘴角尽染,还有那手指, 也被染成了桑葚独有的 ...

近年来,随着人们生活水平的不断提高,过大的生活压力和快节奏的生活使得越来越多的人忽视了对身体健康的保养. 尤其是肾脏方面,要知道肾为先天之本,一旦肾不好,不仅对生活和工作造成影响,而且久而久之还会导致 ...

肾虚的问题现在已经引起了很多人的重视,而肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚会导致盗汗.乏力等症状,且不分男女,那么如何调理肾阴虚,肾阴虚吃什么中成药呢?今天就介绍几种补肾阴的中成药. 肾阴虚吃什么中成药 ...

关于补肾是一个恒久不变的话题,不少人容易生病.疲劳.腰酸背痛,常常都是因为肾不好,而肾不好直接影响着我们的身体健康,如果您出现肾不好的问题,就要注意从食补下手哦,下面我们就一起了解一下,吃什么强肾? ...

每天这样养肾，胜过吃肾宝！