健康轻食，不只有沙拉，你是这样吃的吗？ / 开普饭

"异域生活写真"系列是摄影者在美国生活所到之处随意拍摄整理的图片资料,具有直观性和易于理解的特点.图文尽可能以较多的图片,以及较少的文字介绍来展示给读者.除了少量图片取自网络,绝大 ...

藜麦是原产于南美洲的古老作物,虽然它带个"麦"字,却和我们传统意义上的谷物大有不同. 我们通常说的谷物,指的是禾本科的作物和种子,比如水稻.小麦和大米等. 而藜麦实际上是苋科,和甜 ...

轻食食物是指清淡的热量低的食物,吃这些食物可以保证不会摄入过多的热量,而高颜的食物,让心情愉悦,胃口大开,好吃还不长肉! 搜图编辑(图片选自味库海鲜)吃过红虾一定不会忘了几只就满足的肉感,大海的味道充 ...

好吃快手,健康低脂的沙拉美食今天又如期而至啦.今天为大家推荐的美味是藜麦芒果沙拉花环,顾名思义,仍然是藜麦为底的沙拉. 藜麦因为营养丰富,曾被选为宇航员专用主食,同时它也是膳食指南推荐大家吃的全谷物食 ...

让健身减脂餐吃的不再痛苦! 健康轻食,适合所有减脂人群!

看到蛋黄.生菜和油烤面包组合在一起的沙拉,就知道这是经典的凯撒沙拉,它就是"沙拉之王".想必很多人都吃过凯撒沙拉,外食上桌率比较高的一款沙拉,独特的凯撒沙拉酱汁让人大爱.以前外食时 ...

生活,哪怕一个人也要过得有仪式感,不要太委屈了自己,拥有一个好质感的生活,加上一份健康美味的沙拉,什么烦恼都没有啦!今天就分享一道泰式鸡肉蜜桃沙拉,一起来制作它吧. 一.泰式鸡肉蜜桃沙拉主料:鸡脯肉 ...

生活,哪怕一个人也要过得有仪式感,不要太委屈了自己,拥有一个好质感的生活,加上一份健康美味的沙拉,什么烦恼都没有啦!今天就分享一道泰式鸡肉蜜桃沙拉,一起来制作它吧. 一.泰式鸡肉蜜桃沙拉主料:鸡脯肉 ...

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近年来,越来越多的人认识到清淡饮食的重要性,低脂肪.低热量.少盐的冷加工方式受到很多减肥及健身人群的喜爱,作为代表性的沙拉也为更多人所接受.但经常吃沙拉就真的健康吗?许多人吃沙拉的方式或许存在某些隐患 ...

马上五一长假了,出去玩一天到处都是人,实在太累了,不愿意在外面吃高热量的食物,回家就做了这沙拉!放假期间也会控制饮食

健康轻食，不只有沙拉，你是这样吃的吗？