为拖延症翻案 / 开普饭

凤凰FM·管理一点通拓展你思维的7个习惯专栏作家托马斯·奥蓬在一篇文章里分享了拓展思维的7个习惯,如果你每天都能坚持练习,时间长了,你会变得越来越聪明.36氪编译了这篇文章. 第一个习惯是,阅读. ...

文/小宋老师 01. 在即将过去的暑假里,我几乎一天都没有休息.在很多个时刻,我会感觉压力大到无法呼吸. 由于太过繁忙,又不想把自己累倒,所以已经有一个多星期没有写新的订阅号文章了. 在过去的一个多月 ...

文/小宋老师 1. 有一位同学通过微信问了我这样一个的问题:"老师,临近开学,我想好好学习,做点正儿八经的事情,却发现无法马上进入状态,总是感觉自己没有什么执行力.这有什么科学的解释吗?如何 ...

文/小宋老师 01. 已经有一周时间没有写新文章了,因为我生病了. 上周五晚上,我感觉自己的胃肠道不舒服,一晚上翻来覆去都没睡好. 第二天早上起来,痛疼不见好转,还恶心呕吐,于是马上去医院看病.一番检 ...

今年的第109篇文章上个月写文章得特别少,无意发现原来还跟"情绪衰竭"这个情况有关.于是搜索了一下相关的资料,同时写下自己的一些想法. 先来介绍一下"情绪衰竭&quo ...

我也算是有一些拖延症的人,但有时候我的执行力会非常强,只要条件允许我会立刻马上想着去做,而有的时候一些事我则会因为自认为条件的不成熟而一拖再拖,目前也再想办法进行改善,以下是收集的一些改善拖延症的小方 ...

太长不看拖延不是病,但拖延带来的压力可能会导致免疫功能降低,焦虑.抑郁风险增加. 拖延的原因总结起来就两条:有的人特别容易拖延,有的事特别容易被拖延. 想战拖?几个建议:抛弃完美主义,分解任务, ...

你的拖延让那些不如你的却不拖延的人拥有了战胜你的机会今天分享四个终结拖延症的方法,只要你按照这几个方法执行,你的拖延症会在一周之内以肉眼可见的速度迅速消退. 这篇文章建议你收藏,每当你要拖延的时候, ...

拒绝拖延症,5大方法学会自律逆袭![玫瑰][玫瑰]

拖延症,指的是非必要.后果有害的推迟行为.这个词并不是一个严格的心理学或医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常是一些深层问题的表现. 在生活中,拖延症随处可见,不少人都被拖延症困扰着.明明并不算太难的 ...

荐语威廉·克瑙斯是美国著名心理治疗专家,拥有超过30年的心理治疗经验,他的专精领域是现代都市人群各种负面心理的引导与治疗.他是认知疗法的先锋,还为美国军方等提供咨询服务.他根据心理咨询和治疗经历写下 ...

宝坻一中微课展播拖延症李晓妤:硕士研究生,曾就读于浙江师范大学.北京体育大学应用心理学系.曾参与中国网球协会科技攻关课题,在08年国家网球队集训期间为国家 ...

NEWS 网络时代这样的孩子才是最受欢迎的听更多小明微课,文末点击"阅读原文" 一日为师,终生为父,感恩所有培育过我的教授导师,将心理学知识传播出去,让更多的人因心理学而受益,也 ...

真草千字文 (局部)智永/书真草千字文(局部)智永/书寒食帖苏轼 /书隋代智永是王羲之七世孙,号" 永禅师 ",相传曾作真.草<千字文>,是王氏家法的正宗传 ...

为拖延症翻案