【健康养生】严冬到来前，几招助你补好五脏气！ / 开普饭

6.摩中脘养胃气 7.擦膻中养中气 8.热关元养元气 9.提大杼养骨气 10.和血海养(腿内侧)!血气(膝盖)!

[听"五声",知五脏健康--五脏耗气过多,可常发这"五字诀"] 1.大"呼"--伤肝气肝气过盛的人群,容易经常发怒.大呼小叫:而情志不舒, ...

2020-11-24 天气越来越冷,养生的重点也由"秋收"转为"冬藏". 意思是说,严冬来临前,万物为避其寒冷肃杀而闭藏安静,以利保存或蓄积实力,待来年气候转暖 ...

既有元气.胃气.营气和宗气的分类,我们还有肝气.心气.脾气.胃气.肺气和肾气的描述.我们应该如何去理解这些脏腑之气呢?人体的气除了有元气.胃气.营气和宗气四种分类以外,还有脏腑之气和经络之气等等. 实 ...

天气越来越冷,中医学强调"冬藏",意思是说,严冬来临前,万物为避其寒冷肃杀而闭藏安静,以利保存或蓄积实力,待来年气候转暖时再生再长.中医认为"天人合一",这时人 ...

天气越来越冷,中医学强调"冬藏",意思是说,严冬来临前,万物为避其寒冷肃杀而闭藏安静,以利保存或蓄积实力,待来年气候转暖时再生再长.中医认为"天人合一",这时人 ...

天气越来越冷,中医学强调"冬藏",意思是说,严冬来临前,万物为避其寒冷肃杀而闭藏安静,以利保存或蓄积实力,待来年气候转暖时再生再长.中医认为"天人合一",这时人 ...

内容来源:中国中医药报作者:马珂提到中医养生,就离不开经络和穴位的治疗和保健作用.平时人们在选择穴位进行保健养生时,经常遇到一个问题,那就是怎样准确找到穴位位置.海南医学院第二附属医院中医科主治医 ...

身体的循环回收机制,告知大家1个道理:循环回收的效力,如果很低的话,就会出现老医生说的,上面补下面漏,这主要是肾的问题.肾主水,但水不是白水,水里藏精,溶解有各种物资精华. 身体用完的所有物资,只 ...

现在人们生活水平提高了,人们都希望自己健康长寿,所以特别注重养生,那么养生最主要的其实就是睡眠问题,那么如果我们睡眠不好,对我们有什么伤害呢?那么怎样才能有一个好的睡眠质量呢?它有哪些因素有关系?这都 ...

【健康养生】严冬到来前，几招助你补好五脏气！