有氧代谢运动改变美国人的故事 / 开普饭

延年益寿是每个人的梦想.美国"网络医学博士网"总结各国最新研究,刊登出延年益寿的18个秘密. 1．保护DNA.会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短,人就越容易生病.合理饮食 ...

由于久坐不可避免,因此,多活动活动是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一.已有大量研究表明,任何形式的有规律运动都比久坐要好太多,可以为我们提供实质性的健康益处,包括降低心血管疾病.糖尿病和几种癌症 ...

"过了30岁,代谢能力就下降了,减肥也不好减.不像20岁怎么吃都不胖."你是不是经常听到这句话,但是30岁以后代谢能力真的会下降吗?2021年8月发表在<Science> ...

问题:人老了,什么病都来了? 答案:人类的命运在相当程度上是掌握在自己手中的. 1986年我到美国德克萨斯州去参加一个国际心脏病的年会,通过一位朋友介绍,我住在了肯尼思·库珀博士的有氧代谢运动中心,就 ...

当身边的朋友遇到挫折时,请把这个故事讲给他:永不放弃一天,我决定放弃我的人生.为此,我到森林里,与上帝做最后一次交谈. 上帝,你能给我一个让我不放弃的理由吗?"我问. 他的回答令我大吃一惊 ...

阿地有话说 2018-09-02 关注小时候的学校,墙体上印着两句话,知识改变命运,教育成就未来. 知识在每个年代都是可以改变命运的,知识从何而来,就是由教育人而来,别人教自己,自己学到知识,这 ...

华尔街总是希望能够从客户身上赚钱,我们持有不同的观点,我们希望客户能够更加满意. 编者按:成立于50多年前的嘉信理财现在已经是全球最大的在线券商,可以说,这家公司见证和推动了美国证券市场的成长,同时也 ...

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我认真分析了这十大技术,发现文中提到的十大技术大多数还处于发展早期,<科学美国人>对这些技术的发展前景,虽然做了很多畅想,但未来是否能对产业带来巨大突破,还很难预估.所以衡量技术创新的一个 ...

爬楼梯,会给身体造成致命伤害? 美国的一项研究表明: 超过51%的老年人跌倒与爬楼梯相关. 爬楼梯每年导致2万美国人死亡. 专家提醒:过了65岁后,这10个动作尽量不要做! 1.爬楼梯进入老年后,人 ...

有氧代谢运动改变美国人的故事