并非多多益善？JAMA子刊：每天7000步就能最大程度降低死亡风险 / 开普饭

阿司匹林(Aspirin),自上市以来,至今已有超过百年的临床应用,成为医药史上三大经典药物之一.至今仍是世界上应用最广泛的解热.镇痛和抗炎药,也是作为比较和评价其他药物的标准制剂.阿司匹林被发现在多 ...

导读行走是一项常见的运动方式.近期,一项发表在<JAMA Network Open>研究表明,中年人每天走路步数超过7000步可以有效地降低全因死亡风险,而且女性获益更佳.为了保持身体健 ...

来源:中国生物技术网 2021-09-09 08:13由于久坐不可避免,因此,多活动活动是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一.已有大量研究表明,任何形式的有规律运动都比久坐要好太多,可以为我们提供 ...

仅供医学专业人士阅读参考临床资讯月度盘点--有趣的研究临床工作的你,会不会被亲朋好友问这样的问题:医生,每天走多少步才算健康?医生每天睡多久才会长寿?医生每天该吃多少蔬菜水果...... 面对这些 ...

仅供医学专业人士阅读参考本文来源:医学界医秒快讯官方微博

[11年研究发现:中年人#每天走7000步可降超50%早逝风险#]近日,发表在美国医学会杂志旗下<JAMA Network Open>上的一项最新研究中,来自美国西北大学和马萨诸塞大学阿默 ...

一项新研究指出,每日一万步并不是有科学依据的运动目标.对于中年人群来说,每天步行超过 7000 步就能显著降低死亡风险. 图片来源:Pixabay 来源 Science Alert.Universit ...

晒太阳是日常生活中最常见的一件事情了,但是很多人为了避免晒黑不喜欢晒太阳,更是把自己在夏天裹得严严实实,恨不得只露俩眼睛.其实每天晒太阳对身体有很多益处,杀菌消毒.促进维生素D的生成.促进血液循环和加 ...

俗话说"百练走为先",步行是最简单最舒缓的运动.经常步行对身体带来的好处数不胜数,例如降低心血管疾病.预防糖尿病.促进整体健康等. 多活动是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一. ...

每个人都有罹患癌症的风险,但在大多数情况下,癌症得发生是偶然的,但是,有些人在遗传上倾向于发展为某些类型的癌症,例如乳腺癌或结直肠癌等,这往往是因为他们从父母那里遗传了特定的癌症风险基因. 2020年 ...

行走是一项常见的运动方式.近期,来自马萨诸塞大学的领导团队就通过长期的随访研究证实了每天运动步数和全因死亡率的关系.这篇题为<Steps per Day and All-Cause Mortal ...

并非多多益善？JAMA子刊：每天7000步就能最大程度降低死亡风险