JAMA子刊：并非越多越好，每天7000步，健康益处最大 / 开普饭

由于久坐不可避免,因此,多活动活动是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一.已有大量研究表明,任何形式的有规律运动都比久坐要好太多,可以为我们提供实质性的健康益处,包括降低心血管疾病.糖尿病和几种癌症 ...

你喜欢吃辣椒吗?你喜欢经常吃辣椒吗?如果不喜欢,可能就有些遗憾了,因为一项新的研究表明,经常吃辣椒可以显著降低心血管疾病和癌症及全因死亡率[注],有助于延年益寿,提供以前从未被认识到的健康益处. 这项 ...

导读行走是一项常见的运动方式.近期,一项发表在<JAMA Network Open>研究表明,中年人每天走路步数超过7000步可以有效地降低全因死亡风险,而且女性获益更佳.为了保持身体健 ...

行走是一项常见的运动方式.近期,来自马萨诸塞大学的领导团队就通过长期的随访研究证实了每天运动步数和全因死亡率的关系.这篇题为<Steps per Day and All-Cause Mortal ...

近年来,全球范围内含糖饮料的消费量不断增加,同时也有证据表明,含糖饮料对心脏代谢健康的有害影响正在积累.据估计,全球每年有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料. 众所周知,含糖的饮食会对健康产生负面影响 ...

临床资讯,1s触达本文来源:医学界医秒快讯官方微博责任编辑:快乐小杨医学界力求其发表内容在审核通过时的准确可靠,但并不对已发表内容的适时性,以及所引用资料(如有)的准确性和完整性等作出任何承诺和 ...

BMI较高通常被认为与癌症.糖尿病.心血管疾病以及其它疾病有关.全球癌症地图显示,体重超标(包括超重和肥胖)可增加患13种癌症的风险.然而,12月26日,最新发表在JAMA Oncology上的一项研 ...

糖尿病是血糖水平慢性升高为特征的代谢性疾病,主要包括1型糖尿病和2型糖尿病,其患病率和发病率一直居高不下. 由于人口老龄化.肥胖增加.缺乏运动和能量密集型饮食,2型糖尿病的流行率上升.超过90%的糖尿 ...

卫衣作为春秋季节的必备单品,不管是在明星们的穿搭还是在潮人们的街拍示范中,都有着极高的出镜率.然而看似简单的单品在搭配起来却需要下非常大的功夫.为什么你和时尚潮人们之间有着千差万别呢?其实关键就在于你 ...

空腹抽血禁食时间并非越长越好来源:广州日报2021-05-19 10:11 在检验科,经常接到这样的咨询电话:"你好,我想抽血检查XX项目,请问需要空腹吗?""我今天 ...

作为人均"美食家"的肉粉儿们,可能在选购食品这件事上,都会很有想法了--酒也许我们喜欢82年的,但猪肉我们更爱当天早现宰现杀宰的! 各大商超的猪肉,好是好,但就是少了点,那种现宰现 ...

很多人热衷于喝汤,认为喝汤更有营养更补身体.食材搭配后通过熬煮的方式,可以让营养物质更容易释放出来.这样的做法,的确在一定程度上有利于营养的吸收,但是并不能长期饮用.因为肉类在长期的熬煮过程中,很容易 ...

JAMA子刊：并非越多越好，每天7000步，健康益处最大