每天7000步，就能降低死亡风险？盘点7大有趣临床研究！ / 开普饭

文章主要观点是: 尽管美国睡眠基金会建议成年人最佳睡眠时间是7-9小时. 但是,每晚睡8小时,死得更快. 给出的证据是: 美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会曾联手做过一项长达6年的实验,对一百万 ...

临床研究已证实,抗凝治疗能使房颤(AF)患者卒中风险降低60-70%,但颅内出血(ICH)却是抗凝治疗最为严重的并发症.而AF-ICH患者是非常特殊的一类人群,是否抗凝,临床医生往往左右为难.此外,在 ...

血脂高吃他汀,早已成为常识.不过,他汀并非只有这一个绝招,是个多面手.2021年8月,发表在<Eur Heart J>的一项大规模基于人群的队列研究证实,他汀能帮心衰患者防癌抗癌,且服用他 ...

"一入侯门深似海,百进茶坑不出来."茶是中国人的至爱.可是,饮茶的健康获益究竟几何,来自中国人群的研究却不多.2020年12月,中国学者发表在<Eur J Prev Card ...

对于熬夜爆肝的加班族而言,绿茶和咖啡都是必不可少的提神醒脑饮品.在办公室里,"tea or coffee"的选择,经常在无意间就能区分出"国学派"或" ...

上期调查回顾: 真的如此简单-1:几个能降低死亡风险3~8倍的日常行为改变点评:对于第一题,得票最多的选项是6000步,但其实,科学证据显示,女性人群要想降低死亡风险,每天至少走8000步.对男性而 ...

绿茶和咖啡有心血管保护作用,已被很多研究所证实.2021年3月,发表在<Stroke>的一项观察性研究显示,喝绿茶和咖啡的心血管保护作用,针对的人群不同.咖啡或可一级预防心血管疾病(CVD ...

茶叶在世界范围内都是一种很受欢迎的饮料,而在中国,茶文化博大精深:西湖龙井.武夷大红袍.祁门红茶.黄山毛峰.云南普洱.冻顶乌龙.安吉白茶--茶叶的历史源远流长,美丽的故事说不完.陆羽在<茶经&g ...

*仅供医学专业人士阅读参考睡眠长短影响寿命,那一天睡几个小时合适?靠谱答案来了早有前瞻性研究表明,短睡眠和长睡眠已成为死亡的重要行为风险因素,但对合理的睡眠时长一直没有明确的定义. 9月3日,发表 ...

一项新研究指出,每日一万步并不是有科学依据的运动目标.对于中年人群来说,每天步行超过 7000 步就能显著降低死亡风险. 图片来源:Pixabay 来源 Science Alert.Universit ...

由于久坐不可避免,因此,多活动活动是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一.已有大量研究表明,任何形式的有规律运动都比久坐要好太多,可以为我们提供实质性的健康益处,包括降低心血管疾病.糖尿病和几种癌症 ...

来源:中国生物技术网 2021-09-09 08:13由于久坐不可避免,因此,多活动活动是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一.已有大量研究表明,任何形式的有规律运动都比久坐要好太多,可以为我们提供 ...

耕铭医轩|危重病房降低死亡风险的核心抉择--阳明病本质探微今天开始讲阳明病.什么是阳明病?谈谈我的理解.仲景对于阳明病最本质的阐述其实是在强调"度"的问题.少阳和阳明病势深浅不同 ...

近日,波士顿大学公共卫生学院的研究人员公布了对 24205 个美国人平均 10.7 年的随访研究结果,发现体重超标的人在年轻时期减肥成功能降低 54% 过早死亡风险.而距离波士顿大学并不远的哈佛大学, ...

2021年04月,在日本提交了一份申请,将Lenvima(乐卫玛,lenvatinib,仑伐替尼)与抗PD-1疗法Keytruda(可瑞达,pembrolizumab,帕博利珠单抗)联合用药,用于治疗 ...

来源:Pexels BRCA基因分为BRCA1和BRCA 2.它们原本属于抑制恶性肿瘤发生的基因,但如果发生基因突变,常常会诱发恶性肿瘤的产生.BRCA突变通常会引发乳腺癌和卵巢癌. 2021年美 ...

每年,全球有超过75万人被诊断出患有肝癌,亚洲占大多数,而在中国几乎占全球肝癌总数的一半.起病隐匿,早期症状不明显,多数人就诊时已为晚期,失去手术机会,预后很差. 肝癌细胞对化疗药不敏感,化疗效果不理 ...

在自然界里, 人是唯一以两腿走路的动物, 现代人的解剖和生理结构最适合步行, 走路是人类最自然的运动. 健步走自古以来就在民间广为流传, 并有"走为百练之祖". "百练不 ...

每天7000步，就能降低死亡风险？盘点7大有趣临床研究！