辟谣 | 每天睡眠时间超过8小时，比熬夜还伤身？ / 开普饭

此前很多媒体都报道过,睡得少不健康,增加多种慢性疾病.抑郁和全因死亡风险,而睡得太多,超过9小时,也会增加风险.这些结果都是在流行病学调查中发现的. 对因果关系进行研究,找到了睡眠不足危害健康的很多可 ...

为厘清睡眠障碍.缺乏与痴呆症风险甚至是总死亡率的关系,由美国波士顿的布莱根妇女医院组成的研究团队,针对近3,000名的志愿参与者展开5年的追踪研究.结果发现,相较于每天睡7至8小时的人,只睡5小时的人 ...

慢性肾脏病(CKD)发病率高.防治率低,已成为心脑血管病.肿瘤.糖尿病之后威胁人类健康的重要疾病.近日,一项发表于<美国肾脏病学会杂志>(J Am Soc Nephrol)的研究提示,睡眠 ...

"月亮不睡你不睡,你是秃头小宝贝",这句话是当代人很真实的生活写照了. 也不是不困,就是想在等等的群体可谓是占了绝大部分. 根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告,我国有38.2%的 ...

"月亮不睡你不睡,你是秃头小宝贝",这句话是当代人很真实的生活写照了. 也不是不困,就是想在等等的群体可谓是占了绝大部分. 根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告,我国有38.2%的 ...

"世界上什么东西最不需要花钱而又特别值得我们享受?" 莎士比亚的答案是--睡眠但据中国睡眠研究会发布 <2021年运动与睡眠白皮书>调查显示当下我国有超3亿人存 ...

"月亮不睡你不睡,你是秃头小宝贝",这句话是当代人很真实的生活写照了. 也不是不困,就是想在等等的群体可谓是占了绝大部分. 根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告,我国有38.2%的 ...

"一时熬夜一时爽,一直熬夜一直爽." "我看完这场欧洲杯就睡--诶,怎么就四点了!" "我听别人说,只要睡够了8个小时,就不算熬夜了!" & ...

睡眠占到了人生中三分之一的时间,对于每个人来说,睡眠都是如此重要--一方面,它是促进人体生长发育的基础,又能补充足够的能量,维持日常活动:另一方面,它帮助细胞组织的修复,能增强免疫功能,益寿延年~ 但 ...

2021年4月20号,发表在<自然通讯>(Nature Communications)杂志上的一项25年随访研究发现,睡眠时间少于6小时,与患痴呆症风险增加三分之一有关. Associat ...

2021 年第一季度市场指数编者按:本文来自微信公众号"App Annie"(ID:appannie),作者:App Annie,36氪经授权发布. 如果说我们现在生活在一个注意 ...

文/羊城晚报全媒体记者张华通讯员张灿城 3月21日是世界睡眠卫生日,今年的主题是"良好免疫,源于优质睡眠". 在新冠疫情还没彻底结束的如今,我们对提高免疫力.增强身体健康有更 ...

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