如何调整紧张情绪 / 开普饭

人对自己拥有的东西从来都选择漠视,无论这拥有多么的珍贵,也被轻而易举地视为寻常. 比如,我们对待父母对自己的爱,比如,我们对待对自己无比忠诚的身体. 肆意地熬夜,觉得睡一觉就缓过来了:轻易地发脾气,气 ...

睡觉做梦哭常见的有两种原因,一种是由于梦到不开心的事情引起情绪的波动,所以在梦中体现出来.另一种是由于平时过于劳累.精神过于紧张.会将不好的情绪带入睡梦中.梦见哭泣有现实的影响和反应,下面我们就来看看 ...

好几天没有写东西了,像是一种责任,像是正被抽筋,慌乱得不敢继续惰性. 已然有了承诺,就应该坚持去执行,特别是那些可控的事情.但是,人的情绪有时候就是那么不稳定,遇到些个让人不能理解的遭遇,不是乱了方寸 ...

面试是一个带有主观性的竞争选拔性考试,封闭安静的考场环境,一个考生面对着七个考官和若干个工作人员,无形中会给考生带来压力,就像舞台上一个跳独舞的演员,面对台下所有观众挑剔的眼光.紧张是大多数,不紧张是 ...

这3觉要少睡一.生气的时候睡觉睡觉能够有效地缓解身体疲劳,舒缓情绪.压力.但是如果经常在睡觉之前情绪起伏很大,就很容易伤及肝脏,也容易做噩梦,加重身体内脏器官的负担. 生活中遇到不顺心的事情啊在所 ...

生命美好,生命也短暂.拥有一个硬朗而年轻的身体,就有更多的时间热爱生活,享受最美人生. 以下这些生活方式,如果你做到了3条以上,说明你的身体比同龄人年轻很多哦! 来源:渡兰(dulantea) 01 ...

三宽家长学校陈艳老师考试只是检验某个阶段学习效果的手段,它无法决定孩子的人生.适当的焦虑是正常的,父母要接纳孩子,并掌握合宜的说话技巧,助力孩子考试. 认识焦虑焦虑是一种情绪感受,通俗的说法就 ...

临近考试,复习时却难以看进一个字,思维被搅成一团,越临近考试,越不想看书复习,即使勉强复习下去,大脑仿佛死机了一样,什么都记不住:考试前夜辗转反侧,难以入眠:多汗.心悸.静坐不能-- 这就是考试焦虑, ...

一位30多岁的青年人,一直在与华子聊他的高血压问题.他自述血压不稳定,吃过多种降压药,在白天控制得还可以,但一到晚上血压就会升高.而且每次量血压的时候,自己就会莫名地紧张,血压就会偏高. 华子最初给出 ...

四味养生汤宋朝大文豪苏东坡,手书过一帖战国时期流传下来的"四味养生汤":"一曰,无事以当贵:二曰,早寝以当富:三曰,安步以当车:四曰,淡食以当肉."从健身养性 ...

愤怒.焦虑.紧张.恐惧.沮丧.悲伤.痛苦-- 所有的情绪都会给人心理上的变化,甚至还会对我们的身体产生不好的影响,而愤怒时对身体的影响是最明显的. " 愤怒的情绪会令身体进入一种" ...

现代人面临着社会节奏过快和激烈的竞争,很多因素的影响使现代人的心理负荷加重,由此造成的心理困扰也越来越多,这些已经引起了心理学,社会学,医学家们的关注. 心理学的研究表明:快节奏会产生紧迫感.压力 ...

上台发言紧张怎么办?很多人会发现,自己无论是在面试,演讲,或者是在一些听众面前,心情就会变得非常的紧张,有的时候,甚至会全身冒汗,头脑空白. 上台发言怎么缓解紧张呢? 发言时的紧张来自内心的恐惧,比如 ...

回顾叙利亚十年内战,看叙利亚十年局势变迁. 2012年3月11日:在叙利亚外汇市场,美元兑换首次突破100叙镑大关. 由于货币市场交易商和投资者的紧张情绪继续弥漫,美元上周一度突破100英镑关口,但在 ...

11月22日操作建议: [仓位]:80%左右 [操作]:险守2650点,此点位上收阳才能止跌. [持仓]:511880(银华日利),银行.保险.5G.国产软件短期继续表现弱势,参与下周四的打新机会. ...

当前,社会大众对口腔健康的重视加大,民营牙科作为公共体系中必要.有益的补充类型之一,随着经济的发展而越来越普及.在此情况下,牙科的业绩不高,根本原因在于客户体验不好,引发紧张和焦虑的情绪.实际上,在整 ...

如何调整紧张情绪