特搜靓汤 | 久坐腰胀痛！“健脊通络化瘀汤”搭这动作，便捷又有效！ / 开普饭

腰椎骨质增生--气阴两虚案女,30岁. 持续性腰疼一年余.一年前因产后久坐引起腰疼,初起症状轻微,未及时治疗.后每遇气候寒冷.潮湿则痛增,且逐日加重.弯腰.久坐.久站时或劳累等均痛甚,晨起腰部强 ...

医学上坐骨神经是人体最粗大的神经,由腰神经和骶神经组成,起始于腰骶部的脊髓,经骨盆,穿过坐骨大孔,抵达臀部,然后沿大腿后面下行到足.它的主要功能是管理人体下肢的感觉和运动.当人患有腰肌劳损.腰椎间盘 ...

作者:脊柱医生李维新现在,大家的生活和工作方式和之前都有了很大的改变,久坐的时间越来越长,许多人也因此犯了腰痛.甚至不少人还出现了剧烈的腰痛,去医院一查发现是腰肌劳损.腰背肌筋膜炎,那这种情况该怎么 ...

臀部下肢酸痛麻木感是怎么了?有可能是得了坐骨神经痛!那坐骨神经痛是怎样引起的呢?久坐引起腰椎间盘突出症,进而出现坐骨神经痛是比较常见的病因.但如果你认为,只在避免久坐上"下功夫", ...

上班.上学久坐不动, 一天下来,腰又酸又疼, 特别是司机行业的人, 每天至少有10个小时在车内工作. 坐骨神经痛是做司机这一行的通病, 久站久坐都是高危因素. ★ 坐骨神经痛典型表现 ★ 广州市中医 ...

北京市宣武中医医院急诊科主治医师姜楠久坐是诱发腰痛的主要原因,通常是由腰肌劳损.腰椎间盘突出或腰椎骨质增生引起,表现为隐痛或酸痛.中医认为,久坐后腰痛多由耗伤气血.劳损及肾导致,治疗上以补肾固本.兼 ...

全文字数:1900 字预计阅读时间:4.5 分钟读者朋友们好!从事办公室工作,经常要"坐着",大家有没有时而感到腰疼?腰疼是如何发生的?又该怎样预防?今天,我们邀请中国工程院邱 ...

"腰为肾之府"."转摇不能肾将惫也".一个人的爆发力看心脏,一个人的持久力看肾脏.保护腰部健康是养生保健课程中的重中之重. 腰肌损伤的两大原因,一是过度劳累,一 ...

咱工作室最近不是新来一个小编"车车"嘛因为工作原因他看到内容都比较猎(se)奇(qing) 也不知道是不是工作太认真看的内容太刺激了最近走路总是扶着个腰问他是不是腰出问题 ...

芹姐养身 54篇原创内容公众号简单3个动作,轻松改善腰痛第一个动作:猫式活动脊柱,避免长时间不动导致脊柱僵硬,同时也是为接下来的动作做活动准备. 在做这个动作时,要尽量缓慢,以能感觉到脊椎一节 ...

我们用一张图片来分析日常大多数人的坐姿,图中是不是对你在办公或看书时的复制呢? 图中的姿势属于过度头前引,同时圆肩驼背.耸肩的动作,这样的动作很容易使我们肩前部以及胸大肌.胸小肌的紧张,同时过度拉伸我 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医方剂学>.<中医内科学>.<中 ...

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