冥想是治愈一切的良药 / 开普饭

文|雪落无尘古话常说:"性躁心粗者,一事无成:沉着冷静者,百福自集." 一个人如果性情粗暴,遇事不加考虑,乱发脾气,就不会被别人认可,想成功也会很难: 如果遇事沉着冷静,考虑得面 ...

文/学乃身之宝 1. 我们的生活时常充满忙碌.焦虑.担忧和压力,进而让我们的情绪处于焦虑.抑郁,以及愤怒之中,甚至出现失眠和身体疼痛等生理状况. 我们的大脑一刻也不肯休息,思考着过去的错误和悔恨,展望 ...

如果说性格决定命运,那么习惯形成性格.我们可以反思一下,你最骄傲的习惯是什么.习惯让你成为了现在的样子,你怎么过一天,就怎么过一生. 把二十四小时写在纸上,去掉吃饭的时间,工作的时间,睡觉的时间,玩手 ...

翻开昨天的书,寻找今天的题材.写作是有趣的,写的越久,越难以放下.物质的追求在写作中变弱,当写作成为习惯,停下会觉得生活的不完整. 一直认为先有感觉才能写出来.现在发现,也可以写写没有感觉的状态. 坚 ...

南宋词人辛弃疾有一句词:叹人生,不如意事,十常八九. 人生的底色是悲凉的,常想一二,不思八九,才能"事事如意". 正如丰子恺先生所说:既然无处可逃,不如喜悦: 既然没有净土,不如净 ...

美好清晨,从"早读"开始作者:诗词天地来源:诗词天地(ID:shicitiandi) 遇见周深 - 歌曲合辑美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测 ...

小Q: 你有生以来第一次看的电影,就是这部[欢乐好声音].你还不满三周岁,全程表现的很乖,看的也算是全神贯注,看没看懂就没人知道了,包括你自己,长大了估计你就不记得了.爸爸妈妈很开心,以后再有这样的动 ...

老子说:"重为轻根,静为躁君." 心若躁,浮生皆乱:心若静,举世皆安. 静,是治愈一切的良药,是出世的涵养,也是入世的修行. 每个点赞和在看,儒风君都喜欢!

美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究, 最终得出一个结论: 坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人. 运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和 ...

只要内心强大,生命自然淡定从容. 人生不如意,十之八九. 命运波澜不定,世界变化万端,我们无法逃避,只能承受. 我们无法改变世界的轨迹,也无从窥测命运的真相,只能改变自己,改变内心. 内心的强大,才是 ...

睡个好觉,对于许多人来说是个奢求.长大后我们已经很少有那种只要一闭眼就能睡着的状态.睡眠的过程是一个排毒的过程,人体在睡眠状态下会进行各种各样的清理毒素的动作.良好的睡眠需要在完全放松的状态下进行,如 ...

作者:洞见muye 运动,是治愈一切的良药. 长期坚持运动和不运动的人,差距有多大? 照片里的人,前后差别之大,令人瞠目结舌. 一个经常运动的人,呈现出来的状态,和不运动的人是完全不同的. 运动和不运 ...

作者:洞见muye 运动,是治愈一切的良药. 长期坚持运动和不运动的人,差距有多大? 照片里的人,前后差别之大,令人瞠目结舌. 一个经常运动的人,呈现出来的状态,和不运动的人是完全不同的. 运动和不运 ...

冥想是治愈一切的良药