再说内家拳的“根”
相关推荐
-
尽享太极精妙|脚下阴阳变
上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 有些外行的人认为太极拳形态飘拂,不注重底盘基本功,其实太极拳基本功才是太极拳千变万化的宗旨,所以熟悉太极拳基本功练习方法对于太极拳很有必要. 正身歌 ...
-
看清太极拳“松沉架”与“轻灵架”的原理,可以提升太极拳的层次
太极拳是注重于练心.练理且"德.智.体"全面发展的高级健身术,道理不明.心智没有提升则打拳也难以提升境界层次. 现在要说的"松沉架"与"轻灵架&quo ...
-
内家拳的“根”
推荐阅读 经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生 正身歌诀 领起神明升百会.松身勾尾裆成环: 沉肩坠肘鼓命穴.含胸拔背气归丹: 松膝座胯缠双腿.裆劲下行势如山: 下实中束上虚灵.松正沉稳此为关: 下盘歌诀 ...
-
内家拳发力探秘,是梢节先动还是根节先动?
很多学习传统武术的拳友们都有一个困惑,就是我们发力时应该哪里先动呢?是手先动还是腰胯先动?再深入一点就是梢节先动还是根节先动? 阿福对有争议或有疑惑的问题有一个原则,即"练功之法以用为准&q ...
-
打不能催根,练无膀胯,这叫内家拳?90%武友存在的内家拳误区!
打不能催根,练无膀胯,这叫内家拳?90%武友存在的内家拳误区!
-
内家拳的内劲和根劲相辅相承
形意拳大师曾说:拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.其理无非动中缩劲,使气合一归于丹 ...
-
内家拳发力探秘,是梢节先动还是根节先动?
很多学习传统武术的拳友们都有一个困惑,就是我们发力时应该哪里先动呢?是手先动还是腰胯先动?再深入一点就是梢节先动还是根节先动? 阿福对有争议或有疑惑的问题有一个原则,即"练功之法以用为准&q ...
-
内家拳脚尖和脚跟的关系辩证(跟者不仅是根也也是跟随也)把重心落在脚掌的后半部问题的解决就这么简单
(跟者不仅是根也也是跟随也)把重心落在脚掌的后半部问题的解决就这么简单. https://m.toutiao.com/is/dXrt8vD/?=内家拳 2009年6月12日 晴 脚跟 每次我蹲下再起身 ...
-
形意拳杂谈31:内家拳开胯的核心功法,简单易学,人人皆能掌握
人体有四把锁,五条线,练习拳术者不可不知. 四把锁,分别锁住两肩两胯,以至于肢体动作迟滞,转换不灵.练习拳术,不管何门何派,都需要逐步打开这四把锁,让自己的四肢出入于自由之境. 五条线,两臂两腿一共四 ...
-
了解三大内家拳劲路特点,让你学拳更有方向
探密内家拳:了解三大内家拳劲路特点,让你学拳更有方向 形意拳,太极拳,八卦掌被称为内家拳三大拳种,虽然其核心都符合内家拳的核心理论,但三种拳的劲路却各不相同.本来我是想先分别详细介绍下内家拳的三大拳种 ...
-
这个羞于启齿的地方,竟然是内家拳的核心秘密!
内家拳秘要中之秘要:提肛 自古以来多数武林前辈们都有很多秘而不外宣的功法,很多拳师把提肛这一关看成是内家拳秘要中之秘要,当这一张簿的窗纸没有冲破之前,个个觉得神乎其神,其实,若讲清楚了是一件非常简单的 ...
