手的妙用 / 开普饭

昨天和大家聊了身体前侧的延展对前屈类体式的影响,有人留言希望我们能推荐一些伸展身体前侧的体式. 提到伸展身体前侧,大家可能首先想到的就是后弯了.但是考虑到有很多没有基础或刚开始练习瑜伽的人,并不适合练 ...

生活中,很多平日比较很忙碌的人,没有时间去锻炼,导致身体的状态比较差,特别是早晨起床后身体疲惫不堪. 你知道吗?清晨是练习瑜伽的最佳时间,它可以有效唤醒我们的身体,让一整天都充满活力,丝毫不会有疲劳感 ...

"虎扑"的动作说明: 所谓"虎扑"练习者模仿老虎向前扑食的动作.与"虎举"不同,"虎扑"是左右对称的动作,分左式和右式, ...

生活小妙招:口服液的瓶盖如何打开?教你一个安全不伤手的妙招! 在孩子感冒发烧生病的时候,宝儿妈们经常遇到一个生活中的小困难,就是医生总会给开一些口服液回家去服用,比如蒲地蓝口服液.金银花口服液.蓝芩口 ...

痛风是由于体内嘌呤代谢障碍引起的一种疾病,可以引起关节,肾脏等多种脏器的功能改变,表现为关节痛疼等症状. 待到入秋之后就又进入痛风多发季了,痛风发作时,可以掐按视频所示的两个点,每个点按压100下,可 ...

张老师:早上嗓子毛烘烘的被传染的要感冒了,我抓紧给自己做了「两商一中心法」.一小时左右症状就消退了,喝点板蓝根. 这个手法主要是针对风热感冒,以嗓子不舒服,轻微头痛为表现的流感.用血糖针局部放血效果会 ...

编者按:本文摘录自蒋家骏先生的原著<太极拳师门对话录>--太极宗师洪均生先生言传身教原始记录. [一九八三年四月十三日] 天气渐暖,而春雨不断,因为连绵的阴雨天气,不能外出练拳,我更多的时 ...

三叉神经痛是一个西医学里的概念,中医里没有这个说法.在中医里,三叉神经痛属于面痛或者头痛的范畴,没有更为细致的描述. 很多人会问,中医既然都搞不清是什么病,又怎么会治病呢? 与中医相比,西医在描述一个 ...

原创张宝旬针灸匠张宝旬「崩漏」是指女性不在行经期间阴道突然大量出血,或淋漓下血不断,前者称为「崩中」,后者称为「漏下」.一般来说突然出血,来势急,血量多的叫「崩」:淋漓下血,来势缓,血量少的叫「漏 ...

闭经,古称「女子不月」.「经水不通」.「经闭」等,是多种疾病导致的女性生理变化的一种外在症状,而并非某一种疾病.常见的分型有肾虚.脾虚.血虚.气滞血瘀.寒凝血瘀和痰湿阻滞. 针对肾虚型闭经的改善,张老 ...

原创张宝旬针灸匠张宝旬催经张老师:妇科有问题,用牙签刺激上图中双手上的三个点,每个点按压50次,微痛为度,坚持半个月有很好的效果,对月经推迟效果比较明显. 穴位定位及按压操作如下:时长00:17 ...

「惊入心.吓入肾」.受过惊吓的孩子除了在两眉之间发青之外,还有一个表现是,比较黏人. 因为「惊入心」,心伤导致心的不强大,孩子就会比较喜欢和强有力的力量在一起,有所依赖. 「吓入肾,肾主恐」.恐的程度 ...

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