夏季养生8个小常识不看后悔一生 / 开普饭

夏季蚊虫比较多,或是出门日晒造成皮肤瘙痒,可以涂抹皮肤软膏.不能使用碱性太大的肥皂清洗,以免皮肤受到刺激,加重瘙痒症状. 夏天运动量不能太大,运动出汗了即可,以免损伤心阴.夏天可以多锻炼太极拳,刚柔相 ...

2021/07/14 17:15 一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,那么,夏季尤其是伏天应如何养生,才能健康少生病呢 ...

一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,那么,夏季尤其是伏天应如何养生,才能健康少生病呢?一起来看夏季养生8个小常识,记得 ...

闲云谷峰下闲云云上松,珍兰奇蕙伴节丛:不忍移爱进瓦罐,卷书抱坛迁谷中. 994篇原创内容公众号夏至养生方法有哪些?6月21日就是夏至节气了,过了夏至,就到了一年天气最热的时候--三伏天,故夏至的 ...

秋季养生注意要点调护运动秋季天高气爽,气候干燥,故要多呼吸新鲜空气,在清凉的晨风中散步.跑步,这不但是在进行"空气浴",还接受了耐寒训练,使身体能适应寒冷的刺激,为度过即将到来 ...

健身之前你要先了解一些基础常识,这样健身训练的时候才有理有据,知道自己的训练会得到什么效果,减少健身误区的出现. 4个健身训练小常识,看懂了再去锻炼,健身效率翻倍! 常识1.有氧运动跟力量训练的区别 ...

现在越来越多的人都通过健身的方式来提升自己的身体素质及个人魅力,而要想达到好的健身效果,就必须要了解一些健身基础常识,这样在健身训练的时候才会有理有据,知道自己的训练会得到什么样的效果,减少健身误区的 ...

冬天是温补养生的季节,冬天千万不能够对身体置之不理,而是应该积极地进行养生,这样身体才会越来越好. 1.饮食要滋阴润肺秋收冬藏,冬季到来,人们食欲普遍增强,此时千万记得要管住自己的嘴,以免伤及肠胃. ...

小雪,二十四节气之第二十节气,在每年的11月22日或23日,视太阳到达黄经240°时,表示开始降雪,雪量小,地面上无积雪. 古籍<群芳谱>中说:"小雪气寒而将雪矣, ...

夏季养生8个小常识 不看后悔一生