我对根劲的认识（三） / 开普饭

作者:小李无刀 1.舒筋与沉劲内家练拳,首要的就是要做到沉,不沉就不稳,不稳就容易跌.什么招法都没有用了.力从地起,没有高质量的借地之力,就做不好高质量的发力,最后凭蛮力发力.力就沦为漂浮,表面很强 ...

播放暂停进入全屏退出全屏 00:00 00:00重播请刷新试试零基础开始,练习十节课南宫武法弟子(封面左,身形较瘦)打败练习搏击三年喇嘛,欢迎感兴趣的可以去看看南宫武法作为南宫古仙炼形体系 ...

内家三拳形意.太极.八卦!你看到的,都是精品! 公众号内功最基本的就是根劲和放松,放松之后出根劲,有了根劲更放松.放松只有一个办法,就是自信,做自己得心应手的事就会放松. 人要是腰腿有力,跳得远, ...

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身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号内劲拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而 ...

内功放松之后出根劲,有了根劲更放松.放松只有一个办法,就是自信,做自己得心应手的事就会放松.人要是腰腿有力,跳得远,蹦得高,动作快了,别人一拳打来,要躲要打随心所欲,心情当然不紧张了,一放松就解放了脑 ...

练出太极拳根劲内功自显(暗劲下碾形成猫步轻提轻放做到出脚轻灵平趟碾压而行由脚后跟过渡到前脚掌踏实找到地面的阻力感反弹发出劲力只会出汗不会累发劲大而不耗体能) (放松肌肉向地下使劲上有肩松沉下有地的反弹 ...

在一次面试中,面试官向面试者提出了这样的一个问题:发现一包烟里少一根怎么办?这个问题引起了很多面试者的思考. 有一位面试者说,自己会仔细地思考,为什么包烟里边会少了一根.如果这包烟是自己的话,那么就仔 ...

站桩其实是一门博大精深的功夫,武术各家门派都有自己独特的桩功,有相通的地方,也有不同的方面,各家桩功初期修习所产生的功效也各不相同,但是最终都会有一个初步的验证,就是劲力的产生.老辈人讲:" ...

我对根劲的认识（三）