为什么是南宫武法（三）：真正的传武根劲 / 开普饭

传武不能打似乎已经成为了人们的共识,毕竟传武在擂台上的画风往往是这样的. GIF GIF 不能打,那强身健体养养生总行了吧. 不好意思,要么膝盖废了,要么憋出脾胃问题,要么闭气导致横膈膜结节,只不过大 ...

在体为筋: 筋的营养来自肝脏筋附于骨节,由于筋的,收缩舒张可使得全身,肌肉关节,活动自如肝血充足,周身筋膜,得以充分营养关节才能,屈伸自如,周身强劲有力肝血不足,血不荣筋肢体麻木,屈伸 ...

五腾膜腾膜训练,是内家拳学之精髓,从不轻易传人:更是从古至今武功修练的至上大法,可以说历代武学宗师没有一个不曾修练过此功.他们绝大多数都是因对本功的实践,而使其自身的拳学造诣达到同时代的顶峰!通过本 ...

图为上海名医,姜春华老师 10脾胃虚寒--姜春华医案何某,女,40岁.近月来白带增多,清稀如水.腰酸乏力,素有胃寒,纳差,口淡,大便亦溏薄,舌淡白,唇色亦淡,脉沉滑.辨证属中焦虚寒,气血不足,以桂枝 ...

来龙.来水.去水(简称二来一去),据古法三合的定局法则: 一.三者占二法. 二.正库定局法. 三.依龙定局法. (前面已详述,不再重复.) 先定局,再依据形峦立向.切记,立向是使之适应所定之局,而不会 ...

(1)全手掌用力,而不是手边缘用力.全手掌用力才能开肋,手边缘只能锻炼胳膊.我之前都是边缘用力,如果全手掌的话,肋部会有明显的感觉. l (2)肩部需要下沉,有拉开背部的感觉,形成横向的裹力,自然而然 ...

武王三射,以周代商牧野战,商军败.纣见其军辙乱旗靡,鱼溃鸟散.着锦衣,登鹿台,宝玉四千环身,自焚而亡.周军至,武王自射之,三发而后下车,以轻剑击之,以黄钺斩纣头,县大白之旗.三发乃替天,替地,替人共 ...

火局龙水要交配,阴龙配阳水,阳龙配阴水. 1.向水朝元格: A.丙午起祖,艮寅来龙,丙午来水出辛戌.见乙辰或巽巳小水来配.立丙午向.左旋水. B.艮寅起祖,丙午来龙,艮寅来水出辛戌.见乙辰或甲卯水来 ...

2021-01-10 21:41:36 太极内功的精进,到了一定阶段(次第),还要重点修炼太极面壁法. 太极面壁法也有三个步骤,三个进阶,或者叫三部功. 对着墙壁涂鸦,这是画家的.太极拳内功,则对墙上 ...

为什么是南宫武法（三）：真正的传武根劲