好痛痛:你媽知道你正在骨盆前傾嗎？ (by 李冠頡物理治療師、楊庭安物理治療師) / 开普饭

小腹凸.腰酸可能是骨盆前傾 2動作「瘦」下來明明努力做運動了,為什麼小腹瘦不下來?或是常常腰酸背痛?這些現象可能是骨盆前傾造成的,而現代人多有這一問題.別擔心,只要2個簡單的動作,就可以矯正骨盆. ...

这是「身体使用说明书」系列视频的第123讲大家好,这里是人人都需要的身体使用说明书,我是苗振. 今天给大家分享的主题是「几张白纸找到久坐腰痛的原因」. 如果你坐久了腰疼,可以拿一些纸,垫在两个的屁股 ...

今天要來講常見的肩頸酸痛與腰部痠痛,有趣的是這些問題比較容易集中在周間,週末會比較舒緩或是不痛了.週間通常剛坐下的時候不痛,卻隨著時間開始隱隱作痛.越來越痛.換其他姿勢反而就還好. 而常有這些問題的人 ...

手麻麻的有點痛,感覺怪怪的有點難描述.一開始是運動時的某些姿勢才麻,但後來卻變成無時無刻不麻.手麻的同時也覺得力氣變弱,甚至肌肉變小,之前的重訓都白練的. 這樣的症狀很有可能是神經痛的問題,他可能是老 ...

現代的工作與生活型態,迫使我們經常處於手臂往前伸的狀態,例如打電腦.滑手機.看書.寫字.這時候如果缺乏活動.變換姿勢.伸展的話,有可能會影響到肩胛骨以及附近的肌肉,進而導致上背痛,也俗稱膏肓痛. 姿勢 ...

有句俗话:蛇盘疮.缠腰龙,爬满一圈要人命.相信得过的人对此印象深刻,没得过的人也因这句话有所耳闻.其实说的就是医学上的"带状疱疹".它严重影响患者的生活质量,主要是由于诱发神经炎症 ...

神经性疼痛是一种使人衰弱的疾病,通常难以治疗,而大脑中传递和控制疼痛的神经基质网络很复杂,至今仍不为人所知. 眶额叶皮层(orbitofrontal cortex,OFC)在决策.情感和奖赏行为中起着 ...

被制成中成药面向大众的药,一定是经过古今医家的验证,经过了疗效的验证.今天给大家介绍的,是伤寒论当中的葛根汤,现在药店里也可以买到它的中成药,颗粒.合剂.药片都有. 它能治什么病呢,有仲景原文这样告诉 ...

好痛痛:你媽知道你正在骨盆前傾嗎？ (by 李冠頡物理治療師、楊庭安物理治療師)