小腹凸, 腰酸可能是骨盆前傾, 2動作「瘦」下來 / 开普饭

腰酸背痛是很常見的症狀,常見原因包括姿勢問題.肌肉失衡與代償.椎間盤突出等等,但是有一個族群的下背痛並不太一樣,那就是孕婦生產後的下背骨盆疼痛.其慢性疼痛原因之一,是因為骨盆的韌帶鬆弛,造成骨盆與腰椎 ...

瑜伽解剖学练瑜伽,我们经常会听到瑜伽老师说"不要踏腰,避免踏腰",这是因为什么呢?因为长期踏腰的练习,不仅会产生腰部疼痛,还会出导致我们经常提到的一个专业名词,叫骨盆前倾. 关于 ...

翹臀.美臀.結實有彈性的屁屁,是許多人追求的曲線之一.相信大家看過不少健身人秀屁屁的照片,就算你活在二次元,也看過不少動漫性感的屁股曲線. 但這些翹美的屁股很有可能只是骨盆角度歪掉產生的錯覺!我們稱之 ...

我们一生中会拥有两个家庭:原生家庭和新生家庭. 我经常和周边的年轻人说,结婚应该是两个人分别从各自家庭中脱离出来,然后组成一个新的家庭. 而实际上却是许多小夫妻不能很好地处理两个家庭的关系,甚至常 ...

很多球友都有下杆骨盆前冲的问题,骨盆向前顶,身体角度改变,影响击球效果的同时,错误的补偿动作还容易使球路变得不稳定! 这很大一部分原因是我们骨盆没有正确旋转导致的.今天,高提士高尔夫技术导师朱达将通过 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 最近好像老谋子有一部新电影要上映,还顺便又双叒叕官宣了一个新任谋女郎. △不过很多人说没有辨识度,姐妹们觉的呢? 不过看首映礼的网友关注点都不在两个小花身上,反而在影后秦海璐 ...

# 前天收到小姐妹的私信小她,为什么我最近总感觉下腹部很不舒服,隐隐作痛,好像要来姨妈的感觉,但是距离姨妈期还有好长一段时间... 小她要好好提醒这位姐妹了,如果是在性生活之后出现了小腹坠胀,隐痛, ...

发布时间:2021-05-22 15:21:20 作者:百年养生网出处:百年养生网本页提供2021年5月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是矫玮.主题是<练好 ...

现代人工作以坐姿为多.久坐少动,一般轻者臀部难看下垂,赘肉多,腰痛,骨盆前倾.严重导致上下血液循环不畅.瘀血停滞.臀部是腿部六条经络的总开关,也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁,不可不通.今天分 ...

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