久坐成伤，臀部遭殃，一个穴位可以帮你，解决臀下垂、腰疼、骨盆前倾...！ / 开普饭

臀部凹陷是很多女生的苦恼,叔贵经常收到一些后台的私信: 「屁股两侧永远都有两个大坑,屁股又平又塌,咋办啊?」「臀部凹陷,不管穿啥裤子都撑不起来,丑死了也愁死了!」「健身穿 leggings ,别人 ...

医星经常加班.伏案工作.在电脑前坐久了就会觉得右侧臀部到腿上会有一阵一阵的窜痛感. 坐骨神经痛是久坐一族中常见疾病之一. 可是,年纪轻轻的怎么就得了坐骨神经痛呢? 01 什么是'坐骨神经痛'? 坐 ...

养身社久坐族们都知道久坐危害大,可是面对自己的工作也无能为力.那么,久坐的白领们要如何是好呢?怎样保护自己的身体呢?如何减轻久坐的危害呢?下面就跟着小编来学习吧! 1.高抬手臂(20次) 原地踏步的 ...

上课.工作.开车--现代人的一天大部分时间都是坐着的,70%的疾病都将由坐得太久引起!所以说,久坐不仅仅会让大腿变粗.屁股变大,它所带来的内在隐患更应警惕! 长期久坐,当心以下5种疾病找上自己: 1. ...

坐班族们都知道久坐危害大,可是面对自己的工作也无能为力.那么,久坐的白领们要如何是好呢?怎样保护自己的身体呢?如何减轻久坐的危害呢?下面就来学习为您整理的白领保养秘笈吧! 01丨高抬手臂(20次) 原 ...

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艾法熏疗除百病今天随着时代的发展,大家坐着的时候越来越多了,玩手机坐着,工作坐着,一回家看电视也坐着,但是,久坐易成病. 上班久坐的人常常会有疲劳感,以至身体一些部位会有明显不适,这实际是身体在发 ...

在临床接诊中,经常会有一些腰痛或骨盆疼痛的中老年患者就诊,当仔细检查后,发觉其疼痛竟然是髋关节问题所致,但往往这样的疼痛常被医生忽视.为此,孔医生有必要结合临床特点分享一些关于髋关节疾病引起的疼痛知识 ...

对于很多人来说,久坐几乎是件没法避免的事儿. 对着电脑办公要久坐.学生上学考试要久坐.下棋打牌之类的娱乐要久坐--就连写这篇科普文章的我们,也要久坐. 长期久坐,往往会伴随着体重的日益增加,肌肉.循环 ...

全台疫情尚未趋缓,不少行业都采取"居家办公"的模式,而平时正常上班时,已经很难维持运动习惯,不少上班族在家上班后运动量更是趋近于零.但其实"久坐不动"的伤害超乎 ...

久坐成伤，臀部遭殃，一个穴位可以帮你，解决臀下垂、腰疼、骨盆前倾...！