久坐成病，真的不是危言耸听！ / 开普饭

飞速发展的现代生活正渐渐地改变人们的生活方式,而在过去的一百年中我们从为了生存不停奔波的人类变成了,久坐不动的人类.上班坐着,吃饭坐着,聊天坐着,开车坐着,而这些常见的姿势正在逐渐改变我们的身体. 2 ...

朝九晚六,是现在许多上班族的工作时间,在这9个小时的时间里,一般岗位的员工通常会坐上7.5个小时,有些人一坐就是坐上一个上午3小时,专心于工作中,甚至连厕所都没有去一次,一起来的时候就会感觉到周身酸痛 ...

上班族,一天24小时中,起码得有10小时得坐在工位上,简直坐得人头皮发麻.腰部发软.屁股发痛.#久坐# 久坐,是对自己的溺爱,更是一种"慢性自杀"!让你感到无比舒适的同时,也在摧残 ...

如今的社会发展,越来越多的人出现了热量过剩,身材发胖的问题.而人一胖就胖肚子,肚腩凸显,让你形象全无,很多衣服都驾驭不了.腰腹是运动量最少的部位,也是最容易堆积脂肪的部位. 一旦你的腰围超过一定水平, ...

上班时的你,背挺直了吗?腿和胳膊怎么放的?坐姿舒不舒服? 请注意,如果你正坐在桌前,那么也许在思考的过程中,你的身体已经自动纠正了坐姿.但通常情况下,你并不会考虑这些,坐姿总是十分随意.你以特定的姿势 ...

中医也认为"久坐伤肉",久坐不动,气血不畅,会使肌肉松弛,弹性降低,下肢浮肿,倦怠乏力,腰背部的不适感也就是这么来的! 多久才算久坐连续静坐90分钟就算是久坐建议每30分钟起身 ...

久坐是造成腰痛的因素之一,在工作生活中,要避免久坐.但是,坐多久才算久坐呢? 一般认为,符合以下任意条件都可以算久坐: 1周在清醒状态下坐姿超过5天: 每天坐姿超过8小时: 持续2小时没有起身活动和改 ...

近日,央视新闻发布的一则关于"久坐真的可能导致猝死"的新闻上了热搜.春节宅家嗑瓜子,一大家子亲戚朋友围坐着唠嗑看电视,殊不知,久坐不动危害很大. 据世卫组织相关数据显示,久坐是生活 ...

上课.工作.开车--现代人的一天大部分时间都是坐着的,70%的疾病都将由坐得太久引起!所以说,久坐不仅仅会让大腿变粗.屁股变大,它所带来的内在隐患更应警惕! 长期久坐,当心以下5种疾病找上自己: 1. ...

现代人工作以坐姿为多.久坐少动,一般轻者臀部难看下垂,赘肉多,腰痛,骨盆前倾.严重导致上下血液循环不畅.瘀血停滞.臀部是腿部六条经络的总开关,也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁,不可不通.今天分 ...

医星经常加班.伏案工作.在电脑前坐久了就会觉得右侧臀部到腿上会有一阵一阵的窜痛感. 坐骨神经痛是久坐一族中常见疾病之一. 可是,年纪轻轻的怎么就得了坐骨神经痛呢? 01 什么是'坐骨神经痛'? 坐 ...

众所周知,运动让我们更健康,但大多数人都不知道其中的原委.我们仅仅认为运动释放了压力.减轻了肌肉张力,或者增加了内啡肽.其实,我们血脉偾张时令我们心情愉快的真正原因是:运动使我们的大脑处于最佳状态.而 ...

在这个飞速发展的时代,生活节奏嗷嗷升级,精力蹭蹭消耗,与之形成鲜明对比的是终日"岿然不动"的小身板-- 久坐成疾啊! 你的"天鹅颈""小蛮腰" ...

很多人在久坐之后突然伸直膝盖的时候会听到嘎嘣一声响,但是一声响过后也没有其他不舒服的症状,这就让人产生了困扰,这种现象是正常的吗?是不是膝盖得了什么病? 很多人在久坐之后突然伸直膝盖的时候会听到嘎嘣 ...

打工久了打工人们渐渐有了一种共识能走路绝对不跑步能坐着绝对不站着能躺着就更好了不过这"躺多了"也不见得是好事还可能给你带来意想不到的问题前段时间,坪山的秦先生就经历了这惊险的 ...

俗话说,"久坐伤全身",导致排便困难也不是不可能的. 试想一下,长时间保持一个姿势,全身的血流速度就会变慢,肠胃的血流自然也不例外,肠胃血流变慢,肠蠕动肯定受到影响,排便困难自然也 ...

世界卫生组织报告明确指出,每年有200多万人因为久坐,缺乏足够锻炼而患上各类疾病,最终导致死亡.其中心脏病.高血压.前列腺炎.颈椎病.结肠癌,是白领最常见的五种因为久坐而患上的病症. 久坐存在着严重的 ...

久坐成病，真的不是危言耸听！