久坐成‘伤’，坐骨神经痛怎么治？ / 开普饭

腰腿疼的现象在中老年人群中比较普遍.起不来床,弯不下腰,走路脚后跟像针扎,大腿小腿连着疼,当出现这些症状时,很可能就是腰椎间盘出了问题.那么,到底什么是腰椎间盘突出呢? 中西医学认识中医认为腰痛不外 ...

腰椎间盘突出压迫硬囊膜神经坐骨神经痛和左腿右腿疼应该怎么锻炼https://www.360kuai.com/pc/99484e20037a45032?cota=3&kuai_so=1& ...

现代人工作以坐姿为多.久坐少动,一般轻者臀部难看下垂,赘肉多,腰痛,骨盆前倾.严重导致上下血液循环不畅.瘀血停滞.臀部是腿部六条经络的总开关,也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁,不可不通.今天分 ...

上课.工作.开车--现代人的一天大部分时间都是坐着的,70%的疾病都将由坐得太久引起!所以说,久坐不仅仅会让大腿变粗.屁股变大,它所带来的内在隐患更应警惕! 长期久坐,当心以下5种疾病找上自己: 1. ...

坐班族们都知道久坐危害大,可是面对自己的工作也无能为力.那么,久坐的白领们要如何是好呢?怎样保护自己的身体呢?如何减轻久坐的危害呢?下面就来学习为您整理的白领保养秘笈吧! 01丨高抬手臂(20次) 原 ...

艾法熏疗除百病今天随着时代的发展,大家坐着的时候越来越多了,玩手机坐着,工作坐着,一回家看电视也坐着,但是,久坐易成病. 上班久坐的人常常会有疲劳感,以至身体一些部位会有明显不适,这实际是身体在发 ...

对于很多人来说,久坐几乎是件没法避免的事儿. 对着电脑办公要久坐.学生上学考试要久坐.下棋打牌之类的娱乐要久坐--就连写这篇科普文章的我们,也要久坐. 长期久坐,往往会伴随着体重的日益增加,肌肉.循环 ...

全台疫情尚未趋缓,不少行业都采取"居家办公"的模式,而平时正常上班时,已经很难维持运动习惯,不少上班族在家上班后运动量更是趋近于零.但其实"久坐不动"的伤害超乎 ...

日常生活中,很多人由于工作.学习的需要,长时间坐在桌前,几小时甚至半天保持同一个姿势,或者因为平时工作辛苦,一到休息日就坐着看电视.坐着吃饭.坐着刷微信.坐着打牌--殊不知,一天"坐&quo ...

那我今天就给大家从生活习惯上说说,小肚子为什么容易找上门的原因! 现在正在电脑前做了几个小时的你,有没有觉得不寒而栗,在这个人均"久坐族"的时代,在电脑前一坐下就是一天,已经成为了 ...

久坐成‘伤’，坐骨神经痛怎么治？