【养生】什么体质，吃什么东西 / 开普饭

你会不会经常感觉到有痰堵在咽部?身体经常疲乏无力?抑或是嘴里总是黏黏的,上眼睑还要比别人肿一些? 在中医看来,这些都是"痰湿"导致的. 西医所说的痰,主要是指人体呼吸道的分泌物,是 ...

炎炎夏日,阳气旺盛,在人体则心肺之火偏旺,火旺则易口渴,失眠,饮水多,湿气重.若此时吃辛辣,或者鸡肉等升阳之物,则会火上浇油.我们应季节正好讲解人体的少阴君火,也就是心脏的病症. 心火为人体阳气最盛的 ...

(六)药浴 1)定义:药浴,是指在浴水中加入药物的煎汤或浸液,或直接用中药蒸气沐浴全身或熏洗患病部位的健身防病方法. 2)作用机理: (1)从体表和呼吸道粘膜进入体内,可起到舒通经络.活血化痰.驱风散 ...

90岁的长寿老人有一口小白牙,他说全靠这养生动作,吃东西嘛嘛香

纵观"圈内的养生大盘",养肝.补肾一类的话题总被大家所热爱:从网上搜索这些关键词,你一定会看到很多"食物",韭菜.鸡蛋.腰子.羊肉.西红柿等食材总是和养肝.补肾 ...

现在已经进入三月了,人们都说,阳春三月是最令人神往,最舒适的季节.随着温度的逐渐升高千树万树开始发芽,呈现生机勃勃的景象,十分喜人.春天也是适合养生的季节,大家要顺应大自然的生发之气,把握时机,通过食 ...

热性水果:补虚寒这类水果有温热补益的作用,祛寒补虚.消除寒症,增加人体热量,促进人体的能量代谢. 适宜人群:虚寒体质对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即使在夏 ...

寒凉性水果常见的寒凉性水果,有西瓜.香蕉.梨.奇异果.火龙果.枇杷.甘蔗.柿子.桑椹.橙.荸荠.猕猴桃.柚子等. 有些人平时脾胃虚寒.阳气不足.常常四肢冰凉.畏寒喜暖.腰膝酸软,食物稍微凉一点就会胃 ...

夏天来了,也意味着一年一度的水果季也到来啦! 小伙伴们是不是都蠢蠢欲动?尤其是减重一族,想通过这个夏天来一个彻彻底底的水果大餐! 不过,有个问题在这里一定要提醒大家引起重视:即使是同一种水果也会引起不 ...

【养生】什么体质，吃什么东西